〒860-0834 熊本県熊本市南区江越１丁目９−１８
駐車場有り
院長：加藤 優
健康コラム
2026年3月19日
ストレートネックは治る？スマホ首の本当のリスク
スマホやパソコンを長時間使う方に増えている「ストレートネック」。首や肩の違和感だけでなく、頭痛やめまいなど様々な不調につながることもあります。整骨院元くまなん院でも、ストレートネックによる肩こりや首の痛みで悩まれ...
スマホやパソコンを長時間使う方に増えている「ストレートネック...
四十肩五十肩にも効く肩こりストレッチ 可動域を広げる方法
肩こりが慢性化している方の中には、「腕が上がりにくい」「動かすと痛みが出る」といった四十肩・五十肩のような症状に悩んでいる方も少なくありません。整骨院元くまなん院でも、肩こりから可動域の制限へと進んでいるケースは...
肩こりが慢性化している方の中には、「腕が上がりにくい」「動か...
寝ながらできる腰痛ストレッチ 朝起きた時が楽になる方法
朝起きた瞬間に腰痛を感じる方は、「寝方が悪いのかな？」と思いがちですが、実際には筋肉のコリや骨格の歪み、自律神経の乱れが関係しているケースが多いです。整骨院元くまなん院でも、朝の腰痛に悩む方の多くが同じような原因...
朝起きた瞬間に腰痛を感じる方は、「寝方が悪いのかな？」と思い...
肩こりと自律神経の関係とは？整骨院視点で解説
肩こりに悩んでいる方の中には、「マッサージしてもすぐ戻る」「ストレッチをしても変わらない」と感じている方も多いのではないでしょうか。実はその肩こり、自律神経の乱れが深く関係しているケースが少なくありません。整骨院...
肩こりに悩んでいる方の中には、「マッサージしてもすぐ戻る」「...
2026年3月9日
産後骨盤矯正はいつから？ベストタイミングを解説
出産後、「腰が重い」「体型が戻りにくい」「肩こりや腰痛が増えた」と感じる方は多くいらっしゃいます。こうした身体の不調は、出産による骨盤の変化や筋肉のコリ、骨格の歪み、自律神経の乱れなどが関係していることがあります。 ...
出産後、「腰が重い」「体型が戻りにくい」「肩こりや腰痛が増えた」...
肩甲骨はがしグッズは本当に効く？
最近、「肩甲骨はがしグッズ」や「肩甲骨ストレッチ器具」といった商品をよく見かけるようになりました。肩こりや背中の張りに悩んでいる方にとって、手軽に使えるセルフケアグッズとして気になっている方も多いのではないでしょうか...
最近、「肩甲骨はがしグッズ」や「肩甲骨ストレッチ器具」といった商...
腰の筋肉が硬い人の特徴 セルフケアで変わる体の軽さ
「朝起きると腰が重い」「長時間座っていると腰が固まった感じがする」などの悩みを抱えている方は少なくありません。こうした腰の違和感の多くは、腰の筋肉のコリや骨格の歪み、筋肉の神経圧迫、自律神経の乱れなどが重なって起こる...
「朝起きると腰が重い」「長時間座っていると腰が固まった感じがする...
肩こりが治らない人の間違った対処法
肩こりに悩んでいる方の多くが、「マッサージをしているのに良くならない」「ストレッチしているのにすぐ戻る」と感じています。実際、肩こりは単に肩の筋肉が疲れているだけではなく、骨格の歪み・筋肉の神経圧迫・自律神経の乱れ・...
肩こりに悩んでいる方の多くが、「マッサージをしているのに良くなら...
2026年3月2日
猫背矯正で肩こり・首コリが楽になる仕組みを解説
「猫背を直せば肩こりは良くなりますか？」 整骨院元くまなん院でもよくいただくご相談です。 結論からお伝えすると、猫背矯正によって肩こりや首コリが楽になるケースは非常に多いです。なぜなら、肩こり・首コリの多くは骨格...
「猫背を直せば肩こりは良くなりますか？」 整骨院元くまなん院でもよ...
インナーマッスルと腰痛には深い関係がある？
「腰痛が続くのはインナーマッスルが弱いからですか？」 整骨院元くまなん院でも、こうしたご質問をよくいただきます。 結論からお伝えすると、インナーマッスルと腰痛には深い関係があります。ただし、単純に“弱いから腰...
「腰痛が続くのはインナーマッスルが弱いからですか？」 整骨院元...
