〒860-0834 熊本県熊本市南区江越１丁目９−１８
駐車場有り
院長：加藤 優
健康コラム
2026年8月4日
首を寝違えたら整骨院へ行くべき？様子を見る時と相談を考えたい目安
朝、目が覚めて首を動かそうとした瞬間、ズキッと痛む。横を向けないため、洗面や着替え、車の確認動作まで慎重になる。「寝違えただけだと思うけれど、このまま様子を見ていいのか」と迷うことはありませんか。首の寝違えは、軽い違和感...
朝、目が覚めて首を動かそうとした瞬間、ズキッと痛む。横を向けないため...
骨盤底筋とは？尿漏れが気になる30〜40代女性に知ってほしい身体の土台
くしゃみをした時、少し尿漏れが気になる。子どもを抱っこした瞬間や、急いでトイレへ向かう時に不安になる。誰かに相談するほどではないと思いながら、内心では気になっていませんか。骨盤底筋は、骨盤の底で内臓を支え、姿勢や呼吸、排...
くしゃみをした時、少し尿漏れが気になる。子どもを抱っこした瞬間や、急...
「そのうち良くなる」と思っていませんか？エプロンを結ぶ時の肩の違和感を見直すポイント
朝の家事を始める前に、エプロンを後ろで結ぼうとする。その瞬間、肩の奥にズキッとした痛みや引っかかる感じが出る。でも、腕がまったく上がらないわけではないから「そのうち良くなるかも」と様子を見ていませんか。40〜50代女性の...
朝の家事を始める前に、エプロンを後ろで結ぼうとする。その瞬間、肩の奥...
「そのうち良くなる」と思っていませんか？腰の違和感を放置しないために知っておきたいこと
朝起きた時、腰に少し重さがある。仕事中や家事の途中で、腰の奥に違和感が出る。でも、激痛ではないから「そのうち良くなるだろう」と様子を見ている。このような腰の違和感を抱えたまま過ごしている方は少なくありません。強い痛みでは...
朝起きた時、腰に少し重さがある。仕事中や家事の途中で、腰の奥に違和感...
2026年7月28日
首のカーブが崩れると何が起こる？10代〜20代に増えやすい姿勢の負担
授業中や仕事中は前を向いているつもりでも、休憩になるとすぐスマホを見る。動画やSNSを見ているうちに、顔が下がり、背中まで丸くなっている。気づいた時には、首の後ろや肩が重くなっていませんか。10代〜20代の方でも、首こり...
授業中や仕事中は前を向いているつもりでも、休憩になるとすぐスマホを見...
腰はどこを指す？湿布を貼る場所で迷う人に知ってほしい腰の仕組み
腰が重い。 そう感じて湿布を貼ろうとした時、「痛い場所は腰なのか、お尻なのか、背中なのか」と迷ったことはありませんか。 腰という言葉はよく使いますが、実際には人によって指している場所が...
腰が重い。 そう感じて湿布を貼ろうとし...
巻き肩を改善すると肩こり・首こりはどう変わる？浅い呼吸との関係も解説
鏡を見ると、肩が前に入り込んでいる。 胸を開こうとしても、深呼吸がしにくい。 夕方になると肩こりや首こりが強くなり、寝る前まで身体が重い。 このような状態が続いている方は...
鏡を見ると、肩が前に入り込んでいる。 ...
夜になると肩がつりやすい方へ｜肩の痛みに関係する身体の特徴とは
夕食の準備が終わった後、ふと肩に力が入った瞬間に痛みが走る。 寝る前に腕を動かした時、肩がつるように固まってしまう。 日中は何とか動けていたのに、夜になると肩の痛みが出やすいという...
夕食の準備が終わった後、ふと肩に力が入った瞬間に...
2026年7月24日
立ち上がる瞬間だけ腰が痛い人へ｜股関節の硬さが関係する理由
椅子から立ち上がる瞬間だけ、腰がズキッとする。 歩き出してしまえば少し楽になるのに、最初の一歩がつらい。 このような腰の痛みは、腰だけで起きているとは限りません。特に昔から「身体が...
椅子から立ち上がる瞬間だけ、腰がズキッとする。 ...
姿勢を良くしているのに腰が痛い方へ｜立ち仕事で崩れやすい身体の使い方
立ち仕事中、姿勢を良くしようとして胸を張る。 背すじを伸ばしているつもりなのに、時間がたつと腰が重くなる。 このような経験はありませんか。 姿勢を意識しているのに腰が痛い...
立ち仕事中、姿勢を良くしようとして胸を張る。 ...
