〒860-0834 熊本県熊本市南区江越１丁目９−１８
駐車場有り
院長：加藤 優
健康コラム
2026年3月19日
寝ながらできる腰痛ストレッチ 朝起きた時が楽になる方法
朝起きた瞬間に腰痛を感じる方は、「寝方が悪いのかな？」と思いがちですが、実際には筋肉のコリや骨格の歪み、自律神経の乱れが関係しているケースが多いです。整骨院元くまなん院でも、朝の腰痛に悩む方の多くが同じような原因...
朝起きた瞬間に腰痛を感じる方は、「寝方が悪いのかな？」と思い...
肩こりと自律神経の関係とは？整骨院視点で解説
肩こりに悩んでいる方の中には、「マッサージしてもすぐ戻る」「ストレッチをしても変わらない」と感じている方も多いのではないでしょうか。実はその肩こり、自律神経の乱れが深く関係しているケースが少なくありません。整骨院...
肩こりに悩んでいる方の中には、「マッサージしてもすぐ戻る」「...
2026年3月9日
産後骨盤矯正はいつから？ベストタイミングを解説
出産後、「腰が重い」「体型が戻りにくい」「肩こりや腰痛が増えた」と感じる方は多くいらっしゃいます。こうした身体の不調は、出産による骨盤の変化や筋肉のコリ、骨格の歪み、自律神経の乱れなどが関係していることがあります。 ...
出産後、「腰が重い」「体型が戻りにくい」「肩こりや腰痛が増えた」...
肩甲骨はがしグッズは本当に効く？
最近、「肩甲骨はがしグッズ」や「肩甲骨ストレッチ器具」といった商品をよく見かけるようになりました。肩こりや背中の張りに悩んでいる方にとって、手軽に使えるセルフケアグッズとして気になっている方も多いのではないでしょうか...
最近、「肩甲骨はがしグッズ」や「肩甲骨ストレッチ器具」といった商...
腰の筋肉が硬い人の特徴 セルフケアで変わる体の軽さ
「朝起きると腰が重い」「長時間座っていると腰が固まった感じがする」などの悩みを抱えている方は少なくありません。こうした腰の違和感の多くは、腰の筋肉のコリや骨格の歪み、筋肉の神経圧迫、自律神経の乱れなどが重なって起こる...
「朝起きると腰が重い」「長時間座っていると腰が固まった感じがする...
肩こりが治らない人の間違った対処法
肩こりに悩んでいる方の多くが、「マッサージをしているのに良くならない」「ストレッチしているのにすぐ戻る」と感じています。実際、肩こりは単に肩の筋肉が疲れているだけではなく、骨格の歪み・筋肉の神経圧迫・自律神経の乱れ・...
肩こりに悩んでいる方の多くが、「マッサージをしているのに良くなら...
2026年3月2日
猫背矯正で肩こり・首コリが楽になる仕組みを解説
「猫背を直せば肩こりは良くなりますか？」 整骨院元くまなん院でもよくいただくご相談です。 結論からお伝えすると、猫背矯正によって肩こりや首コリが楽になるケースは非常に多いです。なぜなら、肩こり・首コリの多くは骨格...
「猫背を直せば肩こりは良くなりますか？」 整骨院元くまなん院でもよ...
インナーマッスルと腰痛には深い関係がある？
「腰痛が続くのはインナーマッスルが弱いからですか？」 整骨院元くまなん院でも、こうしたご質問をよくいただきます。 結論からお伝えすると、インナーマッスルと腰痛には深い関係があります。ただし、単純に“弱いから腰...
「腰痛が続くのはインナーマッスルが弱いからですか？」 整骨院元...
毎日コツコツと押せば効く！むくみに効果がある全身のツボ
夕方になると足がパンパンになる、顔がむくんで目が重たい、指輪がきつく感じる…。 このような「むくみ」は、多くの方が抱える身体の不調の一つです。 むくみの背景には、単なる水分の取り過ぎだけでなく、骨格の歪みや筋...
夕方になると足がパンパンになる、顔がむくんで目が重たい、指輪がき...
肩温めグッズおすすめランキング 効果別に解説
寒さやデスクワークが続くと、肩こりや首の重だるさに悩まされる方が増えてきます。肩こりの背景には、骨格の歪みや筋肉のコリ、さらには自律神経の乱れが関係しているケースが少なくありません。 肩を温めることは血流を促し...
寒さやデスクワークが続くと、肩こりや首の重だるさに悩まされる方が...
