肩こり施術
AFTER TREATMENT
整骨院元くまなん院の施術を受けると、
肩のつらさはこう変わります
「どれくらい楽になるの？」「本当に変わるの？」そんな不安をお持ちの方へ。実際に多くの患者様が実感されている変化をご紹介します。
肩から背中まで重だるい
肩まわりが軽くなり、一日を楽に過ごせる
腕を上げると引っかかる
腕がスムーズに上がり、着替えや家事が楽に
朝起きると首まで張っている
朝の目覚めがすっきりする
夕方になると頭まで重くなる
頭の重さを感じにくくなる
仕事中、何度も肩を回してしまう
肩を気にせず仕事に集中できる
マッサージに行ってもすぐ戻る
良い状態が長続きしやすくなる
変化のステップ
施術直後から、肩の軽さや動かしやすさの変化を感じる方が多くいます
重だるさが戻るまでの期間が、少しずつ延びていきます
姿勢も整い、肩こりを繰り返しにくい身体を目指せます
※効果には個人差があります
なぜ、ここまで変化が期待できるのか？
その理由を、このページで詳しくご紹介します。
CHECK YOUR PAIN
その肩の痛み、
“よくあること”と
我慢していませんか？
気づけば肩から背中まで重だるい、腕を上げると引っかかる、朝起きると首まで張っている——。放っておくと痛む場所がどんどん広がっていくケースも少なくありません。まずは、ご自身の症状がどのタイプに近いか確認してみましょう。
肩こりが酷いと背中まで痛む
肩こりが悪化すると、首や背中まで痛みが広がることがあります。これは、首から肩、背中にかけての筋肉（僧帽筋や肩甲挙筋など）が複雑に連動しているためです。
肩だけの問題と思われがちですが、実は背中や首の筋肉の緊張が肩こりを引き起こしているケースも少なくありません。
症状で痛む場所が変わる！
肩こりとその他、肩の症状
肩の痛みは、筋肉のコリによるものか、関節や腱の炎症によるものかで原因が異なります。肩こりかな？と思っていても別の症状の場合がありますので自己判断せず、専門家に相談して下さい。
代表的な肩の症状と痛む場所
| 症状名 | 痛む場所 | 特徴・きっかけ |
|---|---|---|
| 肩関節周囲炎 （四十肩・五十肩） |
肩の奥・全体 | 肩の関節そのものに炎症が起き、腕を上げる・後ろに回す動作で強い痛みが出ます。 |
| 肩峰下滑液包炎 | 肩のてっぺんの下 | 肩の関節をスムーズに動かすための「滑液包」が炎症を起こし、特定の角度で痛みを感じます。 |
| 上腕二頭筋長頭腱炎 | 肩の前側（前面） | 腕の前の筋肉（力こぶの筋肉）の腱が擦れて炎症を起こし、物を持ち上げる時に痛みます。 |
| 腱板炎 | 肩の上〜外側 | 肩の関節を支えるインナーマッスル（腱板）が傷つき、自力で腕を上げる時に痛みが生じます。 |
VOICE
同じ悩みを抱えていた
患者様の声
肩や首の痛みで来院された方の
実際の声をご紹介します掲載 2件
BEFORE / AFTER
くまなん院で施術を受けた
身体の変化
実際に通われた方の
施術前後の比較をご紹介します掲載 2件
※効果には個人差があります
肩こりを引き起こしている
根本的な理由
肩こりの主な原因は…
筋肉の血行不良
-
1
姿勢の崩れ（猫背・巻き肩）
長時間のデスクワークやスマホの使用で、首や肩に負担が集中し血流が悪化します。
-
2
筋肉の過緊張・疲労
同じ姿勢を続けることで、首から背中にかけての筋肉が硬くなり、コリとして現れます。
-
3
ストレスと自律神経の乱れ
日常のストレスが交感神経を優位にし、無意識に肩に力が入り血行不良を引き起こします。
-
4
骨格・骨盤の歪み
身体の土台である骨盤が歪むと、バランスをとるために首や肩に過度な負担がかかります。
TYPE CHECK
あなたの肩こりはどれに近い？
原因別4タイプ
肩こりの原因は人それぞれ。
近いタイプをチェックしてみましょう。
座りっぱなし型
こんな状態パソコンや車の運転などで座る時間が長く、肩甲骨がほとんど動いていない
くまなん院肩甲骨と背骨の動きを取り戻し、奥のこわばりからほぐしていきます
うつむき首型
こんな状態スマホや手元の作業でうつむく時間が長く、首の付け根から肩が張りやすい
くまなん院首から背中のラインを整え、頭の重さを支えやすい姿勢へ導きます
気疲れ・緊張型
こんな状態気を張る時間が長く、気づくと肩がすくんで力が入ったままになっている
くまなん院鍼や筋調整で深い緊張をゆるめ、肩の力が抜けやすい状態を目指します
巻き肩・猫背型
こんな状態肩が前に丸まり背中も丸くなることで、肩まわりの筋肉が引っ張られ続けている
くまなん院胸・肩・背中のバランスを整え、肩を本来の位置に戻しやすくします
いくつかのタイプが重なっている方も多くいます。
くまなん院では検査で原因を確かめてから施術内容を決めていきます。
RISK
肩こりを放っておくと
こんな不調につながることも
首や肩のこわばりが長引くと、
肩以外にも不調が出ることがあります。
締めつけるような頭痛
首から後頭部にかけての筋肉がこわばると、頭全体が重く締めつけられるような痛みにつながることがあります。
目の奥の疲れ
首まわりの緊張が続くと、目の奥が重く感じたり、疲れ目が取れにくくなったりします。
ふらつき・気分の悪さ
首のこわばりが強いとき、ふわっとするような感覚や気分の悪さを感じる方もいらっしゃいます。
眠りの浅さ
身体の緊張が夜まで続くと、寝つきにくさや途中で目が覚める原因になることがあります。
腕や指先のしびれ
首から肩の筋肉が硬くなると、腕から指先にかけてしびれを感じるケースもあります。
※しびれや強い頭痛が長引く場合は、医療機関での検査もご検討ください。
こうした不調も、肩こりの根本から整えていくことで
軽くなっていく方が少なくありません。
どうやったら
肩こりは改善するのか？
肩こりの原因の9割は
身体の歪みが原因です
マッサージで表面の筋肉をほぐすだけでは、
すぐに元の状態に戻ってしまいます。
全身の歪みを根本から整える
くまなん院では、ストレートネック（首）、巻き肩（肩甲骨）、
猫背（背骨）、反り腰（骨盤）など、
全身の歪みを根本から整えることで、肩こりを改善へと導きます。
原因がわかったところで、次は「なぜくまなん院なら改善が期待できるのか」その理由をお伝えします。
肩こりが
改善しやすい理由
こりの“手前”まで
見直すから
肩が痛いからといって、
原因が肩だけにあるとは限りません。
姿勢のクセがつく
長時間のデスクワーク等で日常の姿勢のクセが生まれる
骨盤や骨格が歪む
姿勢の影響で骨盤が歪み、身体のバランスが崩れる
筋肉が緊張する
バランスを保つために首から背中の筋肉が過緊張する
肩に負担が集中する
首や肩に過度な負担が集まり、血流が悪化する
肩こり・痛み
限界を超えたときに慢性的な肩こりや痛みとして現れる
こりの場所
動き方・姿勢
骨盤・関節の負担
筋肉の緊張
戻りにくい身体へ
肩がつらい場所だけでなく、
その原因となっている連鎖を逆からたどり、
一つひとつ丁寧に整えていきます。
だから
長引く肩こりも改善が期待できます
その場しのぎではなく、こりが出る前の原因まで見直すことで
肩に負担が戻りにくい状態を目指します。
他のもみほぐし店とくまなん院の
『肩こり特化施術』どう違うの？
こんなにも違う！
くまなん院の肩こり改善の考え方
首・肩・背中・姿勢まで見て肩こり改善を目指します
| 当院 | 病院 | 他院 | |
|---|---|---|---|
| 来院時の流れ | ◎予約優先制で スムーズにご案内 |
△待ち時間が長いことも | △混雑しやすいことも |
| 原因の見方 | ◎首・肩・背中・姿勢など 全身を確認 |
△強い異常の確認が中心 | △肩まわりのみの確認に なりがち |
| 施術の進め方 | ◎状態に合わせて 施術をオーダーメイド |
△説明や処置が中心 | ○マニュアル通りの 施術が多い |
| 改善の目的 | ◎痛みの改善と再発予防 | △まずは症状の緩和が中心 | △その場しのぎの緩和が 目的になりやすい |
| 施術後の対応 | ◎日常生活の姿勢指導や セルフケアもサポート |
×日常ケアは少なめ | △施術のみで終わる ことが多い |
| おすすめな方 | ◎肩こりを根本から 改善したい方 |
○検査を受けたい方 | ○一時的なリラクゼーション を求める方 |
なぜくまなん院が
肩こりを改善に導けるのか？
肩こりは原因が多岐にわたるため、マッサージや湿布などの自己流ケアでは実は改善が難しい症状です。
肩こりがいつまでも改善しない主な理由
- マッサージで表面の筋肉だけをほぐしている
- 痛い部分（肩）にしかアプローチしていない
- 根本原因である「骨格の歪み」を放置している
など、根本改善に重要な原因を
一つ一つ確認します！
痛みや不調に対し、多様なアプローチ
矯正
筋調整
鍼
電気
くまなん院では、痛みや不調の根本改善を目指しています。一人ひとり、「生活習慣」「姿勢の歪み」「骨盤のズレ」は異なり、症状もバラバラです。
様々な症状に対応できるよう、これまで多くの施術を行ってきた経験を元に、一人ひとりに最適な施術を提案し、実行していきます。
FLOW
肩こり改善までの流れ
丁寧なカウンセリング
まずは、肩こりの状態や日常生活でつらさを感じる場面をお伺いします
全身の歪み・原因検査
肩だけでなく、全身のバランスや姿勢の状態を確認します
状態と施術方針の説明
検査で分かった痛みの原因を分かりやすくお伝えします
オーダーメイドの肩こり特化施術
骨格と筋肉の両方から、一人ひとりに合わせたアプローチを行います
アフターケア・姿勢指導
再発を防ぐため、日常生活での姿勢やセルフケアのアドバイスを行います
くまなん院で肩こり施術を受ける
3つのメリット
首・肩甲骨まで
確認するケア
頭痛や重だるさまで
考えた施術
姿勢から整える
再発予防サポート
首から肩甲骨まで広範囲にアプローチ
痛む肩だけでなく、原因となりやすい首や肩甲骨まわりの筋肉・骨格まで丁寧に調整し、根本から整えます。
頭痛や眼精疲労など関連症状もケア
ひどい肩こりから併発しやすい頭痛や目の疲れ、全身の重だるさも同時に改善へと導きます。
姿勢改善とセルフケアで再発をストップ
猫背や巻き肩などの姿勢不良を正し、自宅でできるストレッチ指導で再発しにくい身体を作ります。
肩こりでお悩みの患者様から
よくいただくご質問
くまなん院で肩こりは改善しますか？
多くの方が改善を実感されています。肩こりは「姿勢の崩れ」や「全身のバランス」が原因で起こることが多く、根本から整えることで改善が期待できます。
「長年の肩こりが楽になった」というお喜びの声も多数いただいています。
どれくらい通えば良くなりますか？
状態によりますが、最初は週1〜2回程度を目安にご来院いただき、改善に合わせて徐々に間隔を空けていくケースが一般的です。初回にしっかり検査を行い、おおよその期間をお伝えします。
肩こりがひどい状態でも施術は受けられますか？
はい、もちろんです。痛みが強い場合でも、お身体に負担をかけない優しい施術で対応いたします。我慢せず早めにご相談いただくことをおすすめします。
施術は痛くありませんか？
ボキボキ鳴らすような強い刺激の施術は行いません。心地よい力加減で筋肉や骨格を調整しますので、初めての方もリラックスして受けていただけます。
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