坐骨神経痛

坐骨神経痛の施術|整骨院元 くまなん院
坐骨神経痛でお悩みだった患者様の声
坐骨神経痛でお悩みだった方のBefore/After
こんなシーン
お困りではありませんか?

坐骨神経痛は、生活の中のさまざまな場面で症状が現れます。当てはまるものがないか、確認してみてください。

歩くとお尻から脚にかけて痛みが響く
歩き出しや長く歩いた後につらさが出やすく、無意識にかばうことで歩調が乱れてしまうこともあります。骨盤の傾きや姿勢のクセを一つずつ確認しながら、負担のかかっている根本部分にアプローチしていきます。
歩くとお尻から脚にかけて痛みが響く
座っていると脚が重くしびれてくる
座る姿勢が続くほど、股関節や骨盤まわりへの圧迫が強まりやすくなります。腰と骨盤の位置関係を見直すことで、長時間座った後のつらさを軽くしていきます。
座っていると脚が重くしびれてくる
動き始めの一歩に強い負担を感じる
特に動き出しの瞬間に負担が集中しやすいのが特徴です。関節が動く範囲や日頃の姿勢グセをふまえたうえで、スムーズに動ける状態を目指してケアしていきます。
動き始めの一歩に強い負担を感じる
一度楽になってもぶり返しやすい
痛みが軽くなった直後に元の生活に戻すと、同じ負担が再びかかり、症状がぶり返しやすくなります。改善後の過ごし方まで見据えて、繰り返しにくい身体づくりに取り組みます。
一度楽になってもぶり返しやすい

お尻から脚にかけての痛み・しびれ
一人で抱え込まずにご相談ください。

坐骨神経痛を招きやすい生活シーン

坐骨神経痛は、坐骨神経そのものよりも、まわりの骨盤・腰・お尻への負担が引き金となって起こることがほとんどです。特定の部位だけでなく、普段どんな場面で負担がかかりやすいかを知ることが、改善への近道になります。

坐骨神経痛に関わる部位のイラスト
長時間のデスクワーク
同じ姿勢を続けることで骨盤まわりの血流が滞り、神経への負担が少しずつ蓄積していきます。
家事・育児中の中腰動作
抱っこや前かがみの動作が繰り返されることで、腰や骨盤に負荷が集中しやすくなります。
立ち仕事・移動が多い生活
立ちっぱなしや歩行による負担が積み重なることで、坐骨神経の通り道が圧迫されやすくなります。
姿勢のクセ
脚を組む、片側に重心をかけるといった日頃の姿勢のクセが、骨盤の歪みにつながることがあります。

こうした負担が長く続くと、お尻から腰にかけての筋肉が硬直し、神経を圧迫しやすい状態が慢性化してしまいます。血流も滞りやすくなるため、坐骨神経痛は一部分のケアだけでは改善しづらく、身体全体のつながりを見ながら整えていくことが求められます。

独自のストレッチをInstagramで紹介中|整骨院元 くまなん院
坐骨神経痛ってどんな症状?

坐骨神経は腰の骨まわりから始まり、お尻・太もも・ふくらはぎを経て足先まで到達する、体の中でもとりわけ長い末梢神経です。その通り道のどこかで締め付けられたり刺激を受けたりすると、そこから先の広い範囲に痛みやしびれが伝わっていきます。この一連の症状をまとめて坐骨神経痛と呼んでいます。

坐骨神経痛という言葉が指しているもの

坐骨神経痛は単独の病名ではなく、神経が圧迫されて生じる一連の症状に対して使われる呼び方です。背景には腰椎椎間板ヘルニアや骨盤のゆがみなど、人によって異なる要因が隠れていることがあります。

坐骨神経痛の施術
整骨院元 くまなん院で
坐骨神経痛の施術を受ける
3つのメリット
原因の見極めから再発予防まで、一貫してサポートします
原因を丁寧に見極める
原因を丁寧に
見極める
日常動作をサポート
日常動作を
サポート
再発を見据えた個別ケア
再発を見据えた
個別ケア
01
しびれや痛みの
原因をしっかり見極める
しびれや痛みの原因をしっかり見極める

痛みやしびれは、必ずしも同じ場所・同じ原因から起きているとは限りません。骨盤の傾きや腰まわりの筋肉の緊張度合いなど、複数の視点からお身体を確認したうえで、負担の少ない方法で施術を進めていきます。

02
立つ・歩く動作を
サポートする施術
立つ・歩く動作をサポートする施術

立ち上がる瞬間や歩き出しに不安を感じる方は少なくありません。動作のクセや姿勢のバランスを確認しながら、腰・お尻への負担を軽くする施術に加え、ご家庭で続けられるケアの方法もお伝えしています。

03
再発を見据えた
一人ひとりの施術プラン
再発を見据えた一人ひとりの施術プラン

同じ坐骨神経痛でも、症状の程度や生活背景は一人ひとり違います。普段の過ごし方やお仕事の内容までうかがったうえで施術の方向性を決め、良くなった状態をできるだけ長く保てるようサポートしていきます。

坐骨神経痛に関する
よくあるご質問
Q 坐骨神経痛と診断されました。具体的にはどんな状態なのでしょうか?
A 坐骨神経が周囲の骨盤や腰まわりから圧迫を受け、腰・お尻・太もも・足先にかけて痛みやしびれが広がっている状態です。圧迫そのものを取り除かないことには、根本的な回復は見込みにくいといえます。
Q 整骨院に通うことで、坐骨神経痛は良くなりますか?
A 骨盤・背骨・周辺の筋肉のバランスを整えることで、神経にかかっている圧迫を段階的にやわらげていくことができます。実際に痛みやしびれの軽減を実感される患者様は多くいらっしゃいます。
Q 歩くたびに脚が痛みます。この状態でも改善は見込めますか?
A 神経への刺激の程度によって差はありますが、施術による負担の軽減とあわせて運動療法を行うことで、歩行時の痛みが和らいでいくケースは少なくありません。
Q 施術中、痛みを我慢しないといけませんか?
A そのようなことはありません。刺激に敏感な方にも配慮しながら、お一人おひとりの状態に合わせた力加減で施術を行っていますので、安心してお任せください。
Q 坐骨神経痛のときは、身体を動かさない方がいいのでしょうか?
A 痛みが強く出ている時期は安静を優先しますが、症状が落ち着いてきた段階では、軽い運動を取り入れることがその後の再発防止に役立ちます。
Q 普段の生活の中で、坐骨神経痛を招きやすい習慣はありますか?
A 運動不足に加え、ソファや椅子の背もたれに体重を預けるような座り方、あぐらや座椅子での長時間の姿勢も発症のきっかけになりやすいとされています。こまめに身体を動かす習慣を意識してみてください。

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