酸素ルーム
酸素ルームの効果
酸素ルームの仕組みは、室内の酸素濃度をあえて高めることで、通常より多くの酸素を全身の隅々まで届けるというものです。ここでは、酸素がしっかり届いた身体にどのような変化が起こるのか、代表的な効果をご紹介します。
怪我の早期回復
骨折や脱臼、捻挫といったケガからの回復を早めたい場合、身体が本来持つ自然治癒力そのものを高めることがポイントになります。酸素ルームでは気圧と酸素濃度を高めた環境で酸素を取り込むことにより血流を促進し、この自然治癒力を引き出すサポートを行います。
肉体疲労の回復
溜まった疲労をできるだけ早く抜きたいなら、疲労物質そのものへのアプローチが欠かせません。酸素を体内に取り込むと乳酸をはじめとする疲労物質が分解・排出されやすくなるため、回復のスピードが上がります。これを継続していくことで、そもそも疲れをためにくい身体づくりにもつながっていきます。
生活習慣の予防
心筋梗塞・狭心症・脳梗塞といった生活習慣病の背景には、血流の状態が大きく関わっているといわれています。酸素の摂取量を増やすことで血の巡りが良くなるため、こうした病気の予防という観点からも酸素ルームの活用が役立ちます。
集中力・記憶力アップ
頭がすっきりしない、集中力が続かないと感じるとき、脳への酸素供給が不足しているケースは少なくありません。脳にしっかりと酸素を届けることで慢性的な疲労感が和らぎ、気分もリフレッシュしやすくなります。加えて血流の促進によってエネルギー代謝が活発になり、集中力や記憶力の向上も期待できます。
美肌・ダイエット効果
肌の調子やボディメイクが気になる方にとっても、酸素は見逃せない要素です。十分な酸素が体内に行き渡ると新陳代謝が活発になるため、美肌づくりやダイエットのサポート効果が期待できます。
冷え性の改善
手足の先が冷たいと感じやすい方は、血液が身体の隅々まで届きにくくなっている可能性があります。酸素を全身に行き渡らせることは基礎代謝の向上につながり、血液循環が良くなることで手足の先まで血が巡りやすくなるため、冷え性の改善も期待できます。
こんな悩みありませんか？
思い当たる不調はありませんか？酸素ルームは、身体が本来備えている回復力を引き出すことに役立ちます。気になる項目がある方は、ぜひ活用をご検討ください。
いつも疲れが
抜けない
手足の冷えが
気になる
睡眠不足を
感じている
ケガを早く
治したい
集中力が
続きにくい
小じわが
気になり始めた
感謝の声
K.Kさん／30代
「利用を始めてから疲労の抜けが良くなり、夜もぐっすり眠れるようになった」とのお声をいただきました。
酸素ルームの注意点
酸素ルーム利用時に必須な耳抜きについて
より多くの酸素を効率的に取り込めるよう、酸素ルームの内部は気圧が高められた状態になっています。この気圧の変化は飛行機での離着陸時や水中でのダイビングに近い感覚のため、ご利用中はご自身で耳抜きをしていただく必要があります。
①〜⑤の手順で耳抜きをやってみましょう！
口を閉じる前に、まず口から少しだけ息を吸っておきます
そのまま口をしっかり閉じて、吸った空気が漏れないようにします
続けて指で鼻をつまみ、鼻からの空気漏れも防ぎます
目を閉じた状態で、鼻をかむときのようなイメージで鼻の奥へ空気を送り込みます（唾を飲み込む方法でも構いません）
その空気が耳の方向へ抜けていくのを意識してみましょう
耳がスッと軽くなったり、プシュッと空気が抜ける感覚があれば成功です。
※鼓膜を傷める可能性があるため、力任せに勢いよく行うことは避けてください。
酸素ルームを利用するにあたっての
禁忌事項
酸素ルームは気圧を変化させる特殊な環境のため、体調やお身体の状態によってはご利用をお控えいただく場合があります。下記に当てはまる項目がある方は、ご利用前に必ずスタッフへお声がけください。安全にお使いいただくための確認事項として、ご協力をお願いしております。
- ✓妊娠中、または妊娠の可能性がある方
- ✓ペースメーカーを装着されている方
- ✓糖尿病でインスリン治療を受けている方
- ✓閉所恐怖症の方
- ✓パニック障害をお持ちの方
- ✓耳鼻科系の疾患で現在治療中の方
- ✓風邪や花粉症で鼻づまり・咳の症状が強い方
- ✓体温が37度以上ある方
耳抜きは必要でしょうか？
はい、耳抜きは必須です。酸素ルームの内部は気圧が高い状態になるため、鼓膜への負担を防ぐためにも、ご利用の際にはしっかり耳抜きを行っていただいています。
なぜ高気圧の酸素がいいのですか？
私たちが普段の呼吸で取り込む酸素の多くは赤血球と結びつくタイプのもので、血漿へ直接溶け込む微細な「溶解型酸素」はごくわずかしか吸収できません。この溶解型酸素の量を効率的に増やすうえで、気圧を高めた環境が特に効果を発揮するといわれています。
高気圧酸素カプセルはどんな人でも利用できますか？
いいえ、どなたでもご利用いただけるわけではありません。妊娠中の方やペースメーカーを装着されている方、糖尿病でインスリン治療を受けている方、閉所恐怖症やパニック障害をお持ちの方などは、ご利用をお控えいただく場合がございます。詳しくは禁忌事項をご確認のうえ、気になる点はスタッフまでご相談ください。
飲食後に利用しても問題ありませんか？
食事のあとであれば基本的にご利用いただけますが、飲酒された場合は避けていただくようお願いしています。これは食後の消化活動により体温が一時的に上がりやすくなっているためで、汗をかきやすい方は特にご注意ください。
どのくらいの頻度で利用するべきでしょうか？
取り込んだ酸素の効果は、目安として3日ほどで少しずつ薄れていくといわれています。そのため効果をできるだけ持続させたい場合は、週2回以上のペースでのご利用をおすすめしています。もちろん生活スタイルによって最適な頻度は変わってきますので、詳しくはご相談ください。
予約せずに酸素ルームを利用できますか？
酸素ルームは事前予約制でご案内しております。当日ご来院いただいてもすぐにご案内できない場合がございますので、ご利用をご希望の際は事前のご予約をお願いいたします。
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