〒860-0834 熊本県熊本市南区江越１丁目９−１８
駐車場有り
院長：加藤 優
健康コラム
2025年6月10日
EMSで肩こり解消？気になる効果と注意点
デスクワークやスマートフォンの使用が当たり前になった今、肩こりに悩む方は年々増えています。そんな中で注目を集めているのが「EMS（Electrical Muscle Stimulation）」と呼ばれる電気刺激を使った筋...
デスクワークやスマートフォンの使用が当たり前になった今、肩こりに悩む...
2025年6月3日
肩甲骨まわりのほぐし方
～固まりやすい背中に、やさしくアプローチ～ 肩や首が重だるく感じるとき、「肩甲骨がガチガチに固まっているかも…」と感じたことはありませんか？ 肩甲骨まわりの筋肉がこると、肩こりや首の痛みだけでなく、猫背・腕の疲れ...
～固まりやすい背中に、やさしくアプローチ～ 肩や首が重だるく感...
2025年5月26日
首まで動かしづらい…そんな深刻な肩の痛みへの対処法と予防法
首まで動かしづらい…そんな深刻な肩の痛みへの対処法と予防法 「肩が痛くて腕が上がらない」「振り向く動作すらつらい」「首まで動かすのが怖い」 そんな肩と首が一体となってつらく感じる状態は、放っておくと日常生活にも大きな...
首まで動かしづらい…そんな深刻な肩の痛みへの対処法と予防法 「肩が...
四十肩・五十肩に効くセルフケアと回復の実例
「少し肩が動くようになってきたけど、ここからどうすればいいかわからない」 「このまま元通りに動かせるようになるのか不安…」 そんな声を多く耳にします。四十肩・五十肩は、痛みが和らいだあとにも、適切なセルフケアを続...
「少し肩が動くようになってきたけど、ここからどうすればいいかわからな...
四十肩・五十肩で腕が上がらないときにできること
ある日突然、腕が思うように上がらなくなる。 無理に動かそうとするとズキッと痛みが走る。 それが四十肩・五十肩と呼ばれる肩のトラブルです。 この症状は40代〜60代の方に多く見られ、正式には「肩関節周囲炎（けんか...
ある日突然、腕が思うように上がらなくなる。 無理に動かそうとすると...
2025年5月20日
猫背を治すために大切なこと
〜毎日の意識で姿勢は変わる〜 「姿勢が悪いね」と言われたことがある方、「写真を見たら背中が丸くなっていてショックだった」なんて経験はありませんか？ 現代人にとって猫背は非常に身近な悩みです。スマートフォンやパソコ...
〜毎日の意識で姿勢は変わる〜 「姿勢が悪いね」と言われたことが...
腰を守るために日常で気をつけたいこと
〜毎日の積み重ねが腰の健康をつくります〜 腰に違和感を感じたとき、多くの方が思い浮かべるのは重い物を持ったときや急な動作かもしれません。しかし実際には、何気ない日常生活の中で腰への負担は積み重なっています。無理をし...
〜毎日の積み重ねが腰の健康をつくります〜 腰に違和感を感じたと...
2025年5月12日
四十肩・五十肩にならないために！今からできる予防法とは？
年齢を重ねていくと、ふとした動作で「肩が上がりにくい」「腕が後ろに回らない」と感じることがあります。これはいわゆる“四十肩”や“五十肩”と呼ばれる状態で、肩の関節まわりの動きが制限されてしまうものです。 一度症状が...
年齢を重ねていくと、ふとした動作で「肩が上がりにくい」「腕が後ろに回...
腰に負担がかかっているサインとは？見逃しがちな身体の声に耳を傾けましょう
「腰が重い」「立ち上がるのがつらい」そんな経験はありませんか？ 実はそれ、腰に負担がかかっているサインかもしれません。 日々の動作の中で腰は常に大きな役割を担っているため、知らず知らずのうちに疲労が蓄積していることが...
「腰が重い」「立ち上がるのがつらい」そんな経験はありませんか？ 実...
2025年5月7日
コンビニで手軽に買えるむくみ解消におすすめの食事
日々忙しく過ごしていると、食事に手間をかけられないという方も多いかもしれません。その中でも、気づかないうちに体がむくんでしまっていたという経験はないでしょうか。むくみは水分代謝の乱れや塩分過多、血流の停滞などが関係してい...
日々忙しく過ごしていると、食事に手間をかけられないという方も多いかも...
