〒860-0834 熊本県熊本市南区江越１丁目９−１８
駐車場有り
院長：加藤 優
健康コラム
2025年11月6日
肩こりがひどい人は何を食べる？
血行を促す栄養と食事法 肩こりがなかなか良くならない…。そんな時、マッサージやストレッチだけでなく「食事」を見直すことも大切です。肩こりの多くは、血流の悪化や筋肉のこわばりが原因で起こります。体の中から血行を良くす...
血行を促す栄養と食事法 肩こりがなかなか良くならない…。そんな...
2025年10月27日
家事や育児で腰が痛いママ必見！女性に多い腰痛の原因と対策
毎日の家事や育児で腰の痛みを感じていませんか？ 「朝起きると腰が重い」「抱っこを続けると腰がズキズキする」「掃除をした後に動けなくなる」——そんな悩みを抱えるママはとても多いです。 今回は、女性に多い腰痛の原因と、今...
毎日の家事や育児で腰の痛みを感じていませんか？ 「朝起きると腰が重...
2025年10月20日
デスクワークで腰が痛い人必見！1日3分でできる予防体操
長時間のデスクワークで腰が重い、立ち上がる時にズキッと痛む…。 そんな悩みを抱えている方はとても多いです。 実は、同じ姿勢を続けることで腰まわりの筋肉が固まり、血流が滞ってしまうのが主な原因。 そこで今回は、整骨院...
長時間のデスクワークで腰が重い、立ち上がる時にズキッと痛む…。 そ...
肩こりがひどい人に試してほしい 寝る前1分ケア
一日の終わり、ベッドに入っても肩がズーンと重い…。そんな経験はありませんか？ 実は「寝る前のたった1分」を変えるだけで、肩こりの蓄積をリセットできることがあります。ここでは、整骨院元くまなん院が実際にお客様にお伝えして...
一日の終わり、ベッドに入っても肩がズーンと重い…。そんな経験はありま...
2025年10月14日
腰が痛いのはヘルニア？ぎっくり腰？症状の違いを見分けるポイント
急に腰が痛くなったとき、「これってヘルニア？」「ぎっくり腰かも？」と不安になりますよね。 どちらも腰に強い痛みを感じますが、原因や症状の出方にははっきりとした違いがあります。 今回は、整骨院元くまなん院が“見分けるた...
急に腰が痛くなったとき、「これってヘルニア？」「ぎっくり腰かも？」と...
肩こりを根本から改善する生活習慣とセルフケア法
整骨院元くまなん院が教える“疲れにくい体”の作り方 肩こりは、肩の筋肉が硬くなるだけでなく、生活習慣の積み重ねによって慢性化していきます。 一時的にほぐしてもまた戻ってしまうのは、日常の姿勢や動き方に原因が潜んで...
整骨院元くまなん院が教える“疲れにくい体”の作り方 肩こりは、...
肩こりがひどい人の特徴とは？生活習慣からみる根本原因
「マッサージをしてもすぐ元に戻る」「常に肩が重い」そんな悩みを抱えていませんか。 実は、肩こりがひどくなりやすい人には共通する生活習慣があります。単に“肩を揉む”だけでは解決しない理由を、整骨院元くまなん院の視点から解...
「マッサージをしてもすぐ元に戻る」「常に肩が重い」そんな悩みを抱えて...
2025年10月8日
立っても座っても腰が痛い！原因と改善方法をタイプ別に解説
「立っていても腰が痛い…」「座ってもつらくて落ち着かない…」そんな悩みを抱えていませんか？ 腰の痛みは、姿勢や筋肉の使い方、体のゆがみなどが複雑に関係しています。どちらの姿勢でも痛みが出る場合は、腰だけでなく骨盤や股関...
「立っていても腰が痛い…」「座ってもつらくて落ち着かない…」そんな悩...
寝ても肩こりが取れない人へ…寝姿勢・枕の見直しポイント
「しっかり寝たのに、朝から肩が重い」「寝ても疲れが抜けない」──そんなお悩みを抱えている方は多いものです。実は、肩こりが取れない原因の一つに“寝姿勢”や“枕の高さ”があります。毎日長時間とる睡眠姿勢を少し見直すだけで、肩...
「しっかり寝たのに、朝から肩が重い」「寝ても疲れが抜けない」──そん...
2025年10月1日
整骨院で首の痛み施術内容とは？マッサージとの違いを解説
首の痛みは、デスクワークやスマホ操作の増加によって多くの方が抱える不調のひとつです。「マッサージで一時的に楽になるけれど、すぐに元に戻ってしまう」という声もよく耳にします。では整骨院では、首の痛みに対してどのような施術を...
首の痛みは、デスクワークやスマホ操作の増加によって多くの方が抱える不...
