〒860-0834 熊本県熊本市南区江越１丁目９−１８
駐車場有り
院長：加藤 優
健康コラム
2026年5月26日
なぜ坐骨神経痛になるのか｜年代別に多い原因とは
「お尻から足にかけて痛みが出る」「太ももの裏が重い」「長く座るとしびれのような違和感がある」と感じることはありませんか。 坐骨神経痛は、腰からお尻、太もも、ふくらはぎにかけて症状が出ることが...
「お尻から足にかけて痛みが出る」「太ももの裏が重...
猫背・そり腰を同時に改善！腰痛予防の筋トレルーティン
「猫背も気になるし、腰も反っていると言われる」「姿勢を良くしたいのに腰痛が出やすい」「筋トレを始めたいけれど、何から行えばよいか分からない」と感じていませんか。 猫背とそり腰は、反対の姿勢に...
「猫背も気になるし、腰も反っていると言われる」「...
腰が痛い時はどう座る？痛みを悪化させない正しい姿勢
```html 「椅子に座っていると腰が痛い」「立ち上がる瞬間に腰がつらい」「長時間のデスクワークで腰痛が悪化する」と感じることはありませんか。 腰が痛い時は、立っている姿勢よりも座ってい...
```html 「椅子に座っていると腰が痛い」...
肩を鍛えると姿勢が変わる？初心者向け肩筋トレ入門
「姿勢を良くしたい」「猫背や巻き肩が気になる」「肩を鍛えたら見た目も変わるのか知りたい」と感じていませんか。 姿勢改善というと、背筋を伸ばす意識や骨盤の調整をイメージされる方が多いですが、実...
「姿勢を良くしたい」「猫背や巻き肩が気になる」「...
2026年5月20日
頭痛と自律神経の深い関係
頭痛が続くと、「肩こりが原因かな」「目の疲れかな」と考える方は多いです。しかし、実際には自律神経の乱れが頭痛に深く関係しているケースも少なくありません。特に、天気が悪い日に頭が重い、ストレスが続くと頭痛が出る、寝...
頭痛が続くと、「肩こりが原因かな」「目の疲れかな」と考える方...
肩ボトックスで肩こりは改善する？メリット・デメリットを解説
肩こりがつらく、マッサージやストレッチをしてもすぐ戻ってしまう方の中には、「肩ボトックスで肩こりは改善するの？」と気になる方も多いのではないでしょうか。近年は美容目的だけでなく、肩の盛り上がりや慢性的な肩こり感への対...
肩こりがつらく、マッサージやストレッチをしてもすぐ戻ってしまう方...
歩くと股関節が痛い…考えられる原因と対策とは？
歩くたびに股関節が痛い、足を前に出すと股関節につまる感じがある、長く歩くと股関節の奥が重くなる。このような股関節の痛みは、日常生活に大きく影響しやすい不調です。 股関節は、骨盤と太ももの骨をつなぐ大きな関節...
歩くたびに股関節が痛い、足を前に出すと股関節につまる感じがあ...
筋トレ後の腰の痛みは危険？筋肉痛との違いを解説
筋トレをした後に腰の痛みを感じると、「これは筋肉痛なのか」「腰を痛めたのではないか」と不安になる方は多いです。特にスクワット、デッドリフト、腹筋運動、背筋運動などを行った後に腰が重い、動き出しがつらい、反ると痛いとい...
筋トレをした後に腰の痛みを感じると、「これは筋肉痛なのか」「腰を...
2026年5月13日
正しい姿勢は意識だけでは無理？維持するコツを徹底解説
「姿勢を良くしよう」と思って背筋を伸ばしても、気づけば猫背や巻き肩に戻っている。そんな経験はありませんか。正しい姿勢は、意識だけで長く維持するのが難しいものです。なぜなら姿勢は、筋肉の使い方、骨格の歪み、関節の動き、...
「姿勢を良くしよう」と思って背筋を伸ばしても、気づけば猫背や巻き...
骨盤矯正はなぜ必要？体への影響を専門的に解説
骨盤矯正という言葉を聞くと、「骨盤がズレている人だけが受けるもの」「産後の方だけに必要なもの」と思われる方も多いかもしれません。しかし実際には、骨盤の歪みは腰痛、肩こり、股関節の違和感、姿勢の崩れ、疲れやすさなど...
骨盤矯正という言葉を聞くと、「骨盤がズレている人だけが受ける...
