〒860-0834 熊本県熊本市南区江越１丁目９−１８
駐車場有り
院長：加藤 優
健康コラム
2026年1月13日
首の痛みを放置すると起こるリスクとは
「首が痛いけれど、しばらく様子を見れば落ち着くだろう」「忙しくてケアする時間がない」 このように首の痛みを後回しにしてしまう方は少なくありません。しかし、首の痛みは身体からの重要なサインであり、放置することで不調が広が...
「首が痛いけれど、しばらく様子を見れば落ち着くだろう」「忙しくてケア...
骨盤の歪みが不調を引き起こす理由
「特に大きなケガをしたわけでもないのに、身体のあちこちがつらい」「慢性的な腰の違和感や肩こりが続いている」 このような身体の不調を抱えている方の多くに共通して見られるのが、骨盤の歪みです。骨盤は身体の中心に位置し、上半...
「特に大きなケガをしたわけでもないのに、身体のあちこちがつらい」「慢...
運動後の腰の筋肉痛を早く和らげる方法
ケア・ストレッチ・避けたいNG行為を専門家が解説 運動後に腰の筋肉痛が出てしまい、「動くたびにつらい」「翌日さらに痛みが増した」と感じた経験は多いのではないでしょうか。腰の筋肉痛は、正しいケアを行うことで回復ま...
ケア・ストレッチ・避けたいNG行為を専門家が解説 運動後に...
2026年1月6日
姿勢を整えるだけで体調が変わる理由を専門的に解説
「姿勢を意識すると体が楽になる」「姿勢を正すと疲れにくく感じる」 このような変化を感じた経験がある方は多いのではないでしょうか。 20年以上、延べ15000人以上の身体をみてきた柔道整復師の立場からお伝えすると、姿勢...
「姿勢を意識すると体が楽になる」「姿勢を正すと疲れにくく感じる」 ...
腰サポーターの選び方・おすすめ・使い方を解説
腰の不調を感じたとき、「腰サポーターを使った方がいいのか」「種類が多くて選び方が分からない」と悩まれる方はとても多いです。 20年以上、延べ15000人以上の身体をみてきた柔道整復師の視点からお伝えすると、腰サポーター...
腰の不調を感じたとき、「腰サポーターを使った方がいいのか」「種類が多...
2025年12月29日
肩こりが慢性化する人の共通点 今からできる生活習慣の改善
「肩こりがずっと続いている」「一時的に楽になっても、すぐ元に戻る」 このように肩こりが慢性化している方には、いくつかの共通した生活習慣や身体の使い方の癖が見られます。 肩こりは肩だけの問題ではなく、骨格の歪み・筋肉の...
「肩こりがずっと続いている」「一時的に楽になっても、すぐ元に戻る」 ...
腰の痛みを和らげるプロのセルフケア術 姿勢・呼吸・温め方
腰の痛みを感じたとき、「年齢のせい」「使いすぎ」と考えてしまう方は多いですが、実際には日常の姿勢や呼吸、体の使い方の癖が大きく関係しているケースが少なくありません。 特に慢性的な腰の痛みは、骨格の歪み・筋肉の神経圧迫・...
腰の痛みを感じたとき、「年齢のせい」「使いすぎ」と考えてしまう方は多...
2025年12月22日
むくみが取れない人がやりがちなNG習慣5選
「しっかり休んでいるのにむくみが取れない」「朝より夕方の方が脚や顔がパンパンになる」 このようなむくみに悩む方は非常に多く、整骨の現場でもよくご相談を受けます。 むくみは単なる水分の問題ではなく、血流・リンパの流れ・...
「しっかり休んでいるのにむくみが取れない」「朝より夕方の方が脚や顔が...
肩こりの原因は筋肉だけじゃない？自律神経と血流の深い関係
肩こりと聞くと、「筋肉が硬くなっているから」「長時間のデスクワークが原因」と考える方が多いのではないでしょうか。確かに肩こりは筋肉の緊張と深く関わっていますが、実はそれだけでは説明できないケースも少なくありません。 現...
肩こりと聞くと、「筋肉が硬くなっているから」「長時間のデスクワークが...
2025年12月16日
四十肩五十肩のセルフチェックと悪化を防ぐ生活習慣
「腕を上げようとすると肩が痛む」「夜中に肩の違和感で目が覚める」 このような症状が続いている場合、四十肩・五十肩の可能性が考えられます。20年以上、延べ15000人以上の身体の不調に向き合ってきた柔道整復師の経験からお...
「腕を上げようとすると肩が痛む」「夜中に肩の違和感で目が覚める」 ...
