〒860-0834 熊本県熊本市南区江越１丁目９−１８
駐車場有り
院長：加藤 優
健康コラム
2025年12月16日
ストレートネックを改善する首ストレッチ 整骨院推奨メニュー
「首が前に出ている気がする」「肩こりや頭の重さが取れない」 このような悩みを抱えている方は、ストレートネックが関係している可能性があります。20年以上、延べ15000人以上の身体の不調を見てきた柔道整復師の立場からお伝...
「首が前に出ている気がする」「肩こりや頭の重さが取れない」 このよ...
四十肩五十肩のセルフチェックと悪化を防ぐ生活習慣
「腕を上げようとすると肩が痛む」「夜中に肩の違和感で目が覚める」 このような症状が続いている場合、四十肩・五十肩の可能性が考えられます。20年以上、延べ15000人以上の身体の不調に向き合ってきた柔道整復師の経験からお...
「腕を上げようとすると肩が痛む」「夜中に肩の違和感で目が覚める」 ...
腰が急に痛む人の特徴とは？再発を防ぐ生活改善ポイント
「朝起きた瞬間に腰が痛む」「物を取ろうとしただけで腰に違和感が走った」 このように腰が急に痛む経験をされた方は少なくありません。20年以上、延べ15000人以上の身体の不調と向き合ってきた柔道整復師の立場からお伝えする...
「朝起きた瞬間に腰が痛む」「物を取ろうとしただけで腰に違和感が走った...
スポーツ障害に合う肩サポーターの選び方
スポーツを続けている中で、肩の痛みや違和感を感じた経験はありませんか。野球の投球動作、バレーボールやテニスのスイング、柔道やラグビーの接触動作など、肩はスポーツ障害が起こりやすい部位の一つです。 20年以上、延べ150...
スポーツを続けている中で、肩の痛みや違和感を感じた経験はありませんか...
2025年12月9日
**整形外科と整骨院の併用方法 症状を早く和らげるための正しい通い方**
「整形外科と整骨院、どちらに行けばいいのか分からない」「併用しても問題ないのか知りたい」という声は、整骨院元くまなん院でも非常に多い相談です。 実際には、整形外科と整骨院は役割が大きく異なり、併用することで症状が改...
「整形外科と整骨院、どちらに行けばいいのか分からない」「併用しても問...
開脚・可動域改善に効果的な股関節ストレッチ
「開脚をしてもなかなか柔らかくならない」「股関節が硬くて可動域が広がらない」という悩みは、筋肉の硬さだけが原因ではありません。実は、骨格の歪み・筋肉のコリ・神経の圧迫・自律神経の乱れ が複雑に絡み合うことで、股関節まわり...
「開脚をしてもなかなか柔らかくならない」「股関節が硬くて可動域が広が...
朝と夜で違う腰ストレッチ 痛みを和らげる最適ルーティン
腰の重だるさが続くとき、「朝は動きづらいのに、夜になると張りが強い…」と感じる方が多いです。実は、腰痛は 骨格の歪み・筋肉の神経圧迫・自律神経の乱れ・筋肉のコリ によって、時間帯によって出方が大きく変わります。整骨院元く...
腰の重だるさが続くとき、「朝は動きづらいのに、夜になると張りが強い…...
肩こりストレッチ完全ガイド １日３分で首・肩がスッキリ！
長時間のデスクワークやスマートフォンの見すぎで、首や肩の重だるさが抜けにくい方が増えています。肩こりは単に筋肉が硬いだけではなく、骨格の歪み・筋肉の神経圧迫・自律神経の乱れ・慢性的な筋肉のコリ が複雑に関係していることが...
長時間のデスクワークやスマートフォンの見すぎで、首や肩の重だるさが抜...
2025年12月4日
慢性的に首がいたい人の共通点とは？改善のカギは〇〇筋にあり
「ずっと首が痛い…」「朝起きた瞬間から重い…」 そんな慢性的な首の不調に悩む方の多くには、ある“共通点”があります。それは、日常生活のクセによって首を支える特定の筋肉が固まり、働きにくくなっていることです。整骨院元くま...
「ずっと首が痛い…」「朝起きた瞬間から重い…」 そんな慢性的な首の...
１日３分で体が軽くなる方法 簡単肩甲骨ストレッチ
肩こりや首の重さを感じる方の多くは、肩甲骨まわりの筋肉が固まって動きが悪くなっています。肩甲骨は「体のスイッチ」とも呼ばれるほど全身とつながりが深く、骨格のバランスや神経の流れにも大きく影響します。ここが硬くなると、血流...
肩こりや首の重さを感じる方の多くは、肩甲骨まわりの筋肉が固まって動き...
