〒860-0834 熊本県熊本市南区江越１丁目９−１８
駐車場有り
院長：加藤 優
健康コラム
2026年6月16日
足のむくみ解消に役立つツボ5選｜押し方と注意点も解説
「夕方になると足がパンパンになる」「靴下の跡がくっきり残る」「ふくらはぎが重くて歩くのがつらい」と感じていませんか。 足のむくみは、長時間の立ち仕事やデスクワーク、冷え、筋肉のコリ、血流やリ...
「夕方になると足がパンパンになる」「靴下の跡がく...
腰の筋肉のコリが取れない本当の原因は姿勢ではなく呼吸だった？
「腰を揉んでもすぐ重くなる」「ストレッチをしても腰の筋肉のコリが戻る」「姿勢を意識しているのに腰痛が続く」と感じていませんか。 腰の筋肉のコリは、姿勢の悪さだけで起こるわけではありません。実...
「腰を揉んでもすぐ重くなる」「ストレッチをしても...
肩こりと猫背はセットだった？見た目年齢を左右する姿勢の話
「肩こりがつらいだけでなく、姿勢まで老けて見える気がする」「写真を見ると背中が丸い」「首が前に出て疲れた印象に見える」と感じたことはありませんか。 肩こりと猫背は、別々の悩みに見えて深く関係...
「肩こりがつらいだけでなく、姿勢まで老けて見える...
2026年6月11日
座ったままできる坐骨神経痛ストレッチ5選｜お尻から足のつらさを和らげる方法
「長く座るとお尻が痛い」「太ももの裏が張る」「デスクワーク中に足まで重く感じる」と悩んでいませんか。 坐骨神経痛は、腰からお尻、太もも、ふくらはぎにかけて痛みやしびれを感じることが多い症状で...
「長く座るとお尻が痛い」「太ももの裏が張る」「デ...
太ももの張りが取れない原因は腰にある？共通点と影響を解説
「太ももの前側がいつも張っている」「ストレッチをしてもすぐ硬くなる」「腰痛と太ももの張りが同時に気になる」と感じていませんか。 太ももの張りは、脚だけの問題と思われがちです。しかし実際には、...
「太ももの前側がいつも張っている」「ストレッチを...
肩こりが改善しにくい原因は自律神経？見落としがちな関係を解説
「肩を揉んでもすぐ重くなる」「夕方になると肩こりが強くなる」「休んだはずなのに首や肩がスッキリしない」と感じていませんか。 肩こりは、筋肉のコリや姿勢の崩れだけが原因と思われがちです。しかし...
「肩を揉んでもすぐ重くなる」「夕方になると肩こり...
2026年6月1日
毎日つらい首こりを軽減させる生活習慣5選
「朝から首が重い」「夕方になると首こりが強くなる」「首から肩、背中まで張ってつらい」と感じていませんか。 首こりは、首の筋肉だけが硬くなって起こるものではありません。姿勢の崩れ、肩甲骨の動き...
「朝から首が重い」「夕方になると首こりが強くなる...
肩こりがなかなか改善しないのは肩甲骨が原因だった？
「肩を揉んでもすぐ戻る」「ストレッチをしても肩こりが軽くならない」「首から背中まで重だるい」と感じていませんか。 肩こりというと、肩の筋肉だけが硬くなっていると思われがちです。しかし実際には...
「肩を揉んでもすぐ戻る」「ストレッチをしても肩こ...
腰を反ると痛い・前かがみで痛い｜症状別の原因を解説
「腰を反ると痛い」「前かがみになると腰がつらい」「動きによって痛み方が違う」と感じたことはありませんか。腰痛といっても、どの動きで痛みが出るかによって、負担がかかっている場所や原因は変わります。 ...
「腰を反ると痛い」「前かがみになると腰がつらい」...
整骨院が教える“買って後悔しない”肩こりグッズの選び方
「肩こりグッズを買ったのに続かなかった」「その時は気持ちいいけれど、すぐ肩が重くなる」「何を選べばよいか分からない」と感じたことはありませんか。 肩こりグッズは、ドラッグストアや通販でも多く...
「肩こりグッズを買ったのに続かなかった」「その時...
