〒860-0834 熊本県熊本市南区江越１丁目９−１８
駐車場有り
院長：加藤 優
健康コラム
2025年12月16日
スポーツ障害に合う肩サポーターの選び方
スポーツを続けている中で、肩の痛みや違和感を感じた経験はありませんか。野球の投球動作、バレーボールやテニスのスイング、柔道やラグビーの接触動作など、肩はスポーツ障害が起こりやすい部位の一つです。 20年以上、延べ150...
スポーツを続けている中で、肩の痛みや違和感を感じた経験はありませんか...
2025年12月9日
**整形外科と整骨院の併用方法 症状を早く和らげるための正しい通い方**
「整形外科と整骨院、どちらに行けばいいのか分からない」「併用しても問題ないのか知りたい」という声は、整骨院元くまなん院でも非常に多い相談です。 実際には、整形外科と整骨院は役割が大きく異なり、併用することで症状が改...
「整形外科と整骨院、どちらに行けばいいのか分からない」「併用しても問...
朝と夜で違う腰ストレッチ 痛みを和らげる最適ルーティン
腰の重だるさが続くとき、「朝は動きづらいのに、夜になると張りが強い…」と感じる方が多いです。実は、腰痛は 骨格の歪み・筋肉の神経圧迫・自律神経の乱れ・筋肉のコリ によって、時間帯によって出方が大きく変わります。整骨院元く...
腰の重だるさが続くとき、「朝は動きづらいのに、夜になると張りが強い…...
2025年12月4日
慢性的に首がいたい人の共通点とは？改善のカギは〇〇筋にあり
「ずっと首が痛い…」「朝起きた瞬間から重い…」 そんな慢性的な首の不調に悩む方の多くには、ある“共通点”があります。それは、日常生活のクセによって首を支える特定の筋肉が固まり、働きにくくなっていることです。整骨院元くま...
「ずっと首が痛い…」「朝起きた瞬間から重い…」 そんな慢性的な首の...
痛む場所で原因がわかる腰痛マップ 整骨院が教えるセルフチェック
腰の痛みと一言でいっても、部位によって原因が大きく異なります。腰は骨格・筋肉・神経が複雑に連動するエリアのため、どこに痛みが出ているかで負担がかかっている場所や身体の歪みがある程度推測できます。整骨院元くまなん院でも、初...
腰の痛みと一言でいっても、部位によって原因が大きく異なります。腰は骨...
肩が外れた！脱臼した時の応急処置と絶対NG行動
肩の脱臼は、転倒やスポーツ中の衝撃などで肩関節が正常な位置から外れてしまう状態で、痛みだけでなく筋肉や神経にも負担がかかりやすい症状です。特に肩関節は可動域が広い分、周囲の筋肉が緊張しやすく、神経圧迫や血流低下が起こりや...
肩の脱臼は、転倒やスポーツ中の衝撃などで肩関節が正常な位置から外れて...
2025年11月25日
手足の冷え・ほてりが続く…交感神経の働きすぎが原因？
「手足がいつも冷たいのに、急にほてる」「寝る前になると足がポカポカして寝つけない」──そんな不調に悩む方が増えています。整骨院元くまなん院にも、冷えとほてりが交互に続き、日常生活に支障を感じて来院される方が多くいらっしゃ...
「手足がいつも冷たいのに、急にほてる」「寝る前になると足がポカポカし...
肩甲骨とストレートネックの関係 改善の為の習慣とは
最近「首が重い」「肩甲骨まわりがガチガチに固まる」と感じる方の多くに、ストレートネックの傾向が見られます。整骨院元くまなん院でも、この2つが同時に起きているケースが非常に多く、日常生活の癖や姿勢の崩れが深く関わっています...
最近「首が重い」「肩甲骨まわりがガチガチに固まる」と感じる方の多くに...
整骨院に通うタイミングは？腰の痛みが続く人がやるべき事
「数日前から腰の痛みが続いている」「いつの間にか慢性化してきた」──そんな時、整骨院に行くべきか迷う方は多いです。実際、整骨院元くまなん院にも「この程度で行っていいのか不安だった」という相談がよく寄せられます。腰の痛みは...
「数日前から腰の痛みが続いている」「いつの間にか慢性化してきた」──...
2025年11月19日
夕方の足がパンパン… 立ち仕事の人ができるむくみケア
立ち仕事が続くと、夕方にはふくらはぎが重くなり、靴がきつく感じるほどパンパンになることがあります。整骨院元くまなん院にも「帰る頃には脚がだるくて歩くのがつらい」というご相談が多く寄せられます。 今回は、10年以上に...
立ち仕事が続くと、夕方にはふくらはぎが重くなり、靴がきつく感じるほど...
