〒860-0834 熊本県熊本市南区江越１丁目９−１８
駐車場有り
院長：加藤 優
健康コラム
2025年10月27日
ぎっくり腰になった直後にやってはいけない行動｜整骨院が教える正しい対処法
突然、腰に「ピキッ」と走る激痛…。 動こうにも体が固まり、どうしていいか分からない——。 そんな**ぎっくり腰（急性腰痛）**の直後に、間違った行動をしてしまうと、 痛みが長引いたり、再発を繰り返す原因になってしま...
突然、腰に「ピキッ」と走る激痛…。 動こうにも体が固まり、どうして...
姿勢が悪い人ほど太りやすい？整骨院が教える姿勢とダイエットの関係
「食事も運動も気をつけているのに、なぜか痩せにくい…」 そんなお悩みを抱えている方、もしかすると姿勢が関係しているかもしれません。 実は、姿勢の悪さは見た目の印象だけでなく、基礎代謝や脂肪の燃焼効率にも深く関係してい...
「食事も運動も気をつけているのに、なぜか痩せにくい…」 そんなお悩...
家事や育児で腰が痛いママ必見！女性に多い腰痛の原因と対策
毎日の家事や育児で腰の痛みを感じていませんか？ 「朝起きると腰が重い」「抱っこを続けると腰がズキズキする」「掃除をした後に動けなくなる」——そんな悩みを抱えるママはとても多いです。 今回は、女性に多い腰痛の原因と、今...
毎日の家事や育児で腰の痛みを感じていませんか？ 「朝起きると腰が重...
肩こりを治す運動法5選｜自宅で簡単にできる肩こり改善ストレッチ
長時間のデスクワークやスマホの見過ぎで、肩がガチガチに固まっていませんか？ 肩こりは放っておくと頭痛や腕のしびれにもつながるため、早めのケアが大切です。 今回は「肩こりを治す運動法5選」として、整骨院元くまなん院が自...
長時間のデスクワークやスマホの見過ぎで、肩がガチガチに固まっていませ...
2025年10月20日
整骨院ってどんな所？整体との違いをわかりやすく解説
「整骨院って整体とどう違うの？」「マッサージとは別なの？」 初めて来院される方から、こうした質問をよくいただきます。 どちらも“体を整える”場所というイメージがありますが、実は目的やアプローチ方法に違いがあります。 ...
「整骨院って整体とどう違うの？」「マッサージとは別なの？」 初めて...
自律神経の乱れが肌荒れ・抜け毛に？美容と健康を整える方法
「最近、肌の調子が悪い」「抜け毛が増えた気がする」——。 そんなお悩みの裏に、“自律神経の乱れ”が隠れていることがあります。 整骨院元くまなん院では、体のゆがみや筋肉のこわばりだけでなく、自律神経のバランスから不調を...
「最近、肌の調子が悪い」「抜け毛が増えた気がする」——。 そんなお...
デスクワークで腰が痛い人必見！1日3分でできる予防体操
長時間のデスクワークで腰が重い、立ち上がる時にズキッと痛む…。 そんな悩みを抱えている方はとても多いです。 実は、同じ姿勢を続けることで腰まわりの筋肉が固まり、血流が滞ってしまうのが主な原因。 そこで今回は、整骨院...
長時間のデスクワークで腰が重い、立ち上がる時にズキッと痛む…。 そ...
肩こりがひどい人に試してほしい 寝る前1分ケア
一日の終わり、ベッドに入っても肩がズーンと重い…。そんな経験はありませんか？ 実は「寝る前のたった1分」を変えるだけで、肩こりの蓄積をリセットできることがあります。ここでは、整骨院元くまなん院が実際にお客様にお伝えして...
一日の終わり、ベッドに入っても肩がズーンと重い…。そんな経験はありま...
2025年10月14日
腰が痛いのはヘルニア？ぎっくり腰？症状の違いを見分けるポイント
急に腰が痛くなったとき、「これってヘルニア？」「ぎっくり腰かも？」と不安になりますよね。 どちらも腰に強い痛みを感じますが、原因や症状の出方にははっきりとした違いがあります。 今回は、整骨院元くまなん院が“見分けるた...
急に腰が痛くなったとき、「これってヘルニア？」「ぎっくり腰かも？」と...
肩こりを再発させないための習慣づくり
整骨院元くまなん院が教える“こらない体”の育て方 肩こりが一度良くなっても、時間が経つとまた重だるさが戻ってくる…そんな経験はありませんか？ 実は、肩こりを再発させないためには「日々の体の使い方」や「心身のバラン...
整骨院元くまなん院が教える“こらない体”の育て方 肩こりが一度...
