〒860-0834 熊本県熊本市南区江越１丁目９−１８
駐車場有り
院長：加藤 優
健康コラム
2025年2月5日
猫背改善専用スクワットで猫背を治そう！
背中が丸くなりやすい猫背は、姿勢の悪さだけでなく、肩こりや腰の負担にもつながる。特に、背中やお腹の筋肉が弱いと、正しい姿勢をキープするのが難しくなる。そこでおすすめなのが、猫背改善に特化したスクワット。下半身だけでなく、...
背中が丸くなりやすい猫背は、姿勢の悪さだけでなく、肩こりや腰の負担に...
2025年1月29日
坐骨神経痛に似たような症状って何かありますか？それはどんな症状でしょうか？
坐骨神経痛のような症状が出ているのに、実際には別の原因が関係していることがあります。お尻から太もも、ふくらはぎにかけて痛みやしびれを感じる場合、坐骨神経痛以外にもいくつかの可能性が考えられます。間違った判断を避けるために...
坐骨神経痛のような症状が出ているのに、実際には別の原因が関係している...
骨盤をうまく使って座る時に楽になろう！
座り姿勢が長時間続くと、腰や背中に負担がかかりやすくなる。その原因の多くは、骨盤の使い方にある。正しく骨盤を使うことで、余計な負担を減らし、楽な座り方を手に入れることができる。 ① 骨盤を立てることが基本 座った...
座り姿勢が長時間続くと、腰や背中に負担がかかりやすくなる。その原因の...
2025年1月22日
寝起きに腰が痛い原因は？快適な朝を迎えるための対策法を解説
朝起きたときに腰の痛みを感じることはありませんか？寝ている間に体を休めているはずなのに、目覚めたときに腰が痛むのは不思議に思うかもしれません。このような症状には、いくつかの原因が考えられます。 寝具が体に合っていな...
朝起きたときに腰の痛みを感じることはありませんか？寝ている間に体を休...
肩がゴリゴリ鳴る原因は？放置せずに整骨院でケアすべき理由を解説
肩を動かしたときに「ゴリゴリ」と音が鳴ることはありませんか？この現象は多くの人が経験しており、日常生活の中で気になることもあります。肩のゴリゴリ音にはさまざまな原因が考えられ、放置すると体に負担がかかる可能性があります。...
肩を動かしたときに「ゴリゴリ」と音が鳴ることはありませんか？この現象...
2025年1月15日
肩が重い時腰をマッサージしたら楽になった。これはなぜの疑問に答えます
肩の重さやコリが気になる時、腰をマッサージしたら楽になることがあります。この現象は体の筋肉同士がつながっていることに関係しています。肩と腰、一見すると離れた部分のように感じますが、体全体を支える筋肉のバランスによって密接...
肩の重さやコリが気になる時、腰をマッサージしたら楽になることがありま...
長時間の座り姿勢にいいと言われている貧乏ゆすりは腰痛にもいいのかどうか
長時間座り続けることで腰が痛くなる経験をした人は多いでしょう。そんな時、貧乏ゆすりが体にいい影響を与えるという話を聞いたことがあるかもしれません。この行動が本当に腰痛に役立つのか、その理由を解説します。 貧乏ゆすり...
長時間座り続けることで腰が痛くなる経験をした人は多いでしょう。そんな...
2025年1月8日
気軽にできる寝ながら簡単猫背ストレッチを紹介！
猫背に悩む方は多いですが、日常生活で改善する方法が見つからないこともあります。そこで、寝たままできる簡単なストレッチを取り入れてみましょう。身体に負担をかけずに姿勢改善を目指せます。 1. 猫背の原因を理解しよう ...
猫背に悩む方は多いですが、日常生活で改善する方法が見つからないことも...
2024年12月25日
ぎっくり腰に即効性のある治し方はあるのかないのか、その理由も一緒に解説
ぎっくり腰は突然起こる激しい痛みが特徴で、多くの人が「すぐに治したい」と考える症状です。ただし、完全に即効で回復する方法はなく、時間と適切なケアが必要です。ここでは、ぎっくり腰の際に行うべき対応や、痛みを軽減するための方...
ぎっくり腰は突然起こる激しい痛みが特徴で、多くの人が「すぐに治したい...
四十肩五十肩に似たような症状である腱板断裂とはどのような症状なのか？
肩に痛みを感じる原因はさまざまですが、その中でも腱板断裂は四十肩や五十肩に似た症状を持つことがあります。この違いを理解し、適切な対応をすることが重要です。腱板断裂について、その特徴や発生する仕組みを解説します。 腱...
肩に痛みを感じる原因はさまざまですが、その中でも腱板断裂は四十肩や五...
