〒860-0834 熊本県熊本市南区江越１丁目９−１８
駐車場有り
院長：加藤 優
健康コラム
2024年7月17日
正しい姿勢をするのに大切なインナーマッスルのお話
インナーマッスルという言葉を聞いたことがありますか？インナーマッスルは、体の深部にある筋肉で、姿勢を支えるのに重要な役割を果たしています。この記事では、インナーマッスルについて詳しく説明し、正しい姿勢を保つための方法を紹...
インナーマッスルという言葉を聞いたことがありますか？インナーマッスル...
産後になりがちなぽっこりお腹を改善する方法
産後のぽっこりお腹に悩む方は多いです。妊娠中に伸びた腹筋や変化した骨盤の影響で、産後もお腹が戻らないことがよくあります。ここでは、産後のぽっこりお腹を改善するための方法をいくつか紹介します。 正しい姿勢を意識する ...
産後のぽっこりお腹に悩む方は多いです。妊娠中に伸びた腹筋や変化した骨...
ぎっくり腰は温める・冷やすどちらが正解？
ぎっくり腰に悩んだことがある方は多いでしょう。突然の強い痛みに襲われ、動くのが辛くなるこの症状、適切な対処法がわからないとさらに悪化させることもあります。ここでは、ぎっくり腰を和らげるための温める・冷やすの使い分けについ...
ぎっくり腰に悩んだことがある方は多いでしょう。突然の強い痛みに襲われ...
2024年7月12日
肩のトラブル、肩こりと四十肩五十肩の違い。どう違うの？
肩のトラブルには、肩こりや四十肩・五十肩がよく見られますが、それぞれの症状には違いがあります。この記事では、肩こりと四十肩・五十肩の違いについて解説します。 肩こりとは？ 肩こりは、多くの人が経験する一般的な症状...
肩のトラブルには、肩こりや四十肩・五十肩がよく見られますが、それぞれ...
尾てい骨が痛む原因3つ。生活習慣を見直しましょう！
尾てい骨の痛みは、座ったり立ったりするときに感じる不快な症状で、多くの人が経験します。この痛みにはさまざまな原因があります。ここでは、尾てい骨が痛む主な原因を3つ紹介し、それぞれの対処法についても解説します。 1....
尾てい骨の痛みは、座ったり立ったりするときに感じる不快な症状で、多く...
2024年7月8日
腰以外にも原因はある！身に覚えのない腰痛
腰痛に悩まされる方は多いですが、必ずしも腰そのものに原因があるわけではありません。実は、腰以外の部位が原因で腰痛が引き起こされることもあります。ここでは、腰以外の部位が原因で生じる腰痛について、その理由や対策を紹介します...
腰痛に悩まされる方は多いですが、必ずしも腰そのものに原因があるわけで...
2024年7月5日
覚えておきたい、肩が非常に辛い時に押すと良いセルフケアのツボ2選
肩の辛さを感じたとき、自分でできるセルフケアの方法としてツボ押しがあります。ここでは、肩の辛さを軽減するために効果的な2つのツボを紹介します。簡単に行えるので、ぜひ日常生活に取り入れてみてください。 1. 肩井（け...
肩の辛さを感じたとき、自分でできるセルフケアの方法としてツボ押しがあ...
肩の揉み返しと好転反応の違い。その2つを詳しく解説
肩のマッサージを受けた後、痛みや違和感を感じたことはありませんか？この現象は「揉み返し」や「好転反応」と呼ばれますが、実はこれらは異なるものです。ここでは、揉み返しと好転反応の違いについて詳しく解説します。 揉み返...
肩のマッサージを受けた後、痛みや違和感を感じたことはありませんか？こ...
立てなくなるほど酷い痛みのギックリ腰。起き上がるコツとは？
ぎっくり腰は突然の激しい腰痛で動けなくなることがあります。立てないほどの痛みがあると、どうやって起き上がればいいのか不安になるでしょう。ここでは、ぎっくり腰の時に安全に起き上がるためのコツを紹介します。 ぎっくり腰...
ぎっくり腰は突然の激しい腰痛で動けなくなることがあります。立てないほ...
実は骨盤も筋トレできる！メリットとその方法
骨盤は体の中心にあり、姿勢や体のバランスに大きな影響を与えます。骨盤の筋肉を鍛えることで、腰痛の予防や改善、スタイルアップ、運動能力の向上など、さまざまなメリットがあります。ここでは、骨盤を筋トレする方法とその効果につい...
骨盤は体の中心にあり、姿勢や体のバランスに大きな影響を与えます。骨盤...
