〒860-0834 熊本県熊本市南区江越１丁目９−１８
駐車場有り
院長：加藤 優
未分類
2025年12月4日
慢性的に首がいたい人の共通点とは？改善のカギは〇〇筋にあり
「ずっと首が痛い…」「朝起きた瞬間から重い…」 そんな慢性的な首の不調に悩む方の多くには、ある“共通点”があります。それは、日常生活のクセによって首を支える特定の筋肉が固まり、働きにくくなっていることです。整骨院元くま...
「ずっと首が痛い…」「朝起きた瞬間から重い…」 そんな慢性的な首の...
１日３分で体が軽くなる方法 簡単肩甲骨ストレッチ
肩こりや首の重さを感じる方の多くは、肩甲骨まわりの筋肉が固まって動きが悪くなっています。肩甲骨は「体のスイッチ」とも呼ばれるほど全身とつながりが深く、骨格のバランスや神経の流れにも大きく影響します。ここが硬くなると、血流...
肩こりや首の重さを感じる方の多くは、肩甲骨まわりの筋肉が固まって動き...
痛む場所で原因がわかる腰痛マップ 整骨院が教えるセルフチェック
腰の痛みと一言でいっても、部位によって原因が大きく異なります。腰は骨格・筋肉・神経が複雑に連動するエリアのため、どこに痛みが出ているかで負担がかかっている場所や身体の歪みがある程度推測できます。整骨院元くまなん院でも、初...
腰の痛みと一言でいっても、部位によって原因が大きく異なります。腰は骨...
肩が外れた！脱臼した時の応急処置と絶対NG行動
肩の脱臼は、転倒やスポーツ中の衝撃などで肩関節が正常な位置から外れてしまう状態で、痛みだけでなく筋肉や神経にも負担がかかりやすい症状です。特に肩関節は可動域が広い分、周囲の筋肉が緊張しやすく、神経圧迫や血流低下が起こりや...
肩の脱臼は、転倒やスポーツ中の衝撃などで肩関節が正常な位置から外れて...
2025年11月25日
手足の冷え・ほてりが続く…交感神経の働きすぎが原因？
「手足がいつも冷たいのに、急にほてる」「寝る前になると足がポカポカして寝つけない」──そんな不調に悩む方が増えています。整骨院元くまなん院にも、冷えとほてりが交互に続き、日常生活に支障を感じて来院される方が多くいらっしゃ...
「手足がいつも冷たいのに、急にほてる」「寝る前になると足がポカポカし...
肩甲骨とストレートネックの関係 改善の為の習慣とは
最近「首が重い」「肩甲骨まわりがガチガチに固まる」と感じる方の多くに、ストレートネックの傾向が見られます。整骨院元くまなん院でも、この2つが同時に起きているケースが非常に多く、日常生活の癖や姿勢の崩れが深く関わっています...
最近「首が重い」「肩甲骨まわりがガチガチに固まる」と感じる方の多くに...
整骨院に通うタイミングは？腰の痛みが続く人がやるべき事
「数日前から腰の痛みが続いている」「いつの間にか慢性化してきた」──そんな時、整骨院に行くべきか迷う方は多いです。実際、整骨院元くまなん院にも「この程度で行っていいのか不安だった」という相談がよく寄せられます。腰の痛みは...
「数日前から腰の痛みが続いている」「いつの間にか慢性化してきた」──...
肩マッサージ機で悪化する人の特徴とは？正しい使用頻度とは
肩こりがつらいと、つい肩マッサージ機に頼りたくなる方が多いです。しかし、使い方を誤ると「逆に痛みが強くなる」「コリが増す」というケースも少なくありません。整骨院元くまなん院にも、肩マッサージ機の使いすぎで不調が続き、改善...
肩こりがつらいと、つい肩マッサージ機に頼りたくなる方が多いです。しか...
2025年11月19日
夕方の足がパンパン… 立ち仕事の人ができるむくみケア
立ち仕事が続くと、夕方にはふくらはぎが重くなり、靴がきつく感じるほどパンパンになることがあります。整骨院元くまなん院にも「帰る頃には脚がだるくて歩くのがつらい」というご相談が多く寄せられます。 今回は、10年以上に...
立ち仕事が続くと、夕方にはふくらはぎが重くなり、靴がきつく感じるほど...
首の可動域を広げる！ 痛みを予防する安全なストレッチ法
朝起きた時やデスクワーク中に「首が回りにくい」「後ろを振り向く動きがつらい」と感じる方は少なくありません。首は細かな筋肉が重なり合う繊細な場所で、少しの緊張でも動きが制限されやすい傾向があります。 今回は、10年以...
朝起きた時やデスクワーク中に「首が回りにくい」「後ろを振り向く動きが...
