〒860-0834 熊本県熊本市南区江越１丁目９−１８
駐車場有り
院長：加藤 優
未分類
2025年6月3日
肩甲骨まわりのほぐし方
～固まりやすい背中に、やさしくアプローチ～ 肩や首が重だるく感じるとき、「肩甲骨がガチガチに固まっているかも…」と感じたことはありませんか？ 肩甲骨まわりの筋肉がこると、肩こりや首の痛みだけでなく、猫背・腕の疲れ...
～固まりやすい背中に、やさしくアプローチ～ 肩や首が重だるく感...
肩こりと首コリの違い、見分け方と簡単習慣セルフケア
「肩がつらい」「首が重い」など、毎日のように悩まされるこの症状。 実はこの“つらさ”、肩こりなのか首コリなのかでケアの方法が変わってきます。 間違った対処を続けると、かえって悪化することもあるため、自分の状態を見極め...
「肩がつらい」「首が重い」など、毎日のように悩まされるこの症状。 ...
おうちでできる産後の骨盤ケアストレッチ集
出産後、体型や体調がなかなか戻らない…と感じていませんか？ その原因のひとつに「骨盤のゆがみ」があります。 骨盤は妊娠・出産を経て大きく開き、そのまま放っておくと、腰痛・ぽっこりお腹・冷えやむくみといった不調につなが...
出産後、体型や体調がなかなか戻らない…と感じていませんか？ その原...
即効性のある腰痛ストレッチ
～たった数分で軽さを実感！今日からできる簡単ケア～ 「朝起きたら腰が重い…」「長時間のデスクワークで腰がガチガチ…」 そんなとき、すぐにできて少しでもラクになれる方法があると助かりますよね。 今回は、整骨院...
～たった数分で軽さを実感！今日からできる簡単ケア～ 「朝起きた...
2025年5月26日
首まで動かしづらい…そんな深刻な肩の痛みへの対処法と予防法
首まで動かしづらい…そんな深刻な肩の痛みへの対処法と予防法 「肩が痛くて腕が上がらない」「振り向く動作すらつらい」「首まで動かすのが怖い」 そんな肩と首が一体となってつらく感じる状態は、放っておくと日常生活にも大きな...
首まで動かしづらい…そんな深刻な肩の痛みへの対処法と予防法 「肩が...
腰痛で悩む方へ──毎日できる実践的アドバイス
「朝起きた時に腰が重い」 「立ち上がるときにズキッとくる」 「長時間座っていると腰が固まるような感覚がある」 そんな腰の悩みを抱えていませんか？ 腰痛は年代や職業を問わず、多くの方に共通するお悩みのひとつです...
「朝起きた時に腰が重い」 「立ち上がるときにズキッとくる」 「長...
四十肩・五十肩に効くセルフケアと回復の実例
「少し肩が動くようになってきたけど、ここからどうすればいいかわからない」 「このまま元通りに動かせるようになるのか不安…」 そんな声を多く耳にします。四十肩・五十肩は、痛みが和らいだあとにも、適切なセルフケアを続...
「少し肩が動くようになってきたけど、ここからどうすればいいかわからな...
四十肩・五十肩で腕が上がらないときにできること
ある日突然、腕が思うように上がらなくなる。 無理に動かそうとするとズキッと痛みが走る。 それが四十肩・五十肩と呼ばれる肩のトラブルです。 この症状は40代〜60代の方に多く見られ、正式には「肩関節周囲炎（けんか...
ある日突然、腕が思うように上がらなくなる。 無理に動かそうとすると...
2025年5月20日
猫背を治すために大切なこと
〜毎日の意識で姿勢は変わる〜 「姿勢が悪いね」と言われたことがある方、「写真を見たら背中が丸くなっていてショックだった」なんて経験はありませんか？ 現代人にとって猫背は非常に身近な悩みです。スマートフォンやパソコ...
〜毎日の意識で姿勢は変わる〜 「姿勢が悪いね」と言われたことが...
坐骨神経痛ってなに？
〜お尻から足が痛くなる、その原因とケア方法〜 「歩いているとお尻から足にかけてジーンと痛い…」 「長時間立っていたり座っていると、足がしびれてくる…」 こんな経験はありませんか？これらの症状は、もしかすると「坐...
〜お尻から足が痛くなる、その原因とケア方法〜 「歩いているとお...
