〒860-0834 熊本県熊本市南区江越１丁目９−１８
駐車場有り
院長：加藤 優
未分類
2025年3月19日
腰が痛くて座り姿勢が安定しない。改善方法はどんな事をすればいい？
長時間座っていると腰が痛くなり、姿勢を保つのがつらいと感じたことはありませんか？仕事や勉強で座る時間が長くなると、腰への負担が大きくなり、違和感を覚えることが増えます。座り姿勢が落ち着かない原因はいくつか考えられますが、...
長時間座っていると腰が痛くなり、姿勢を保つのがつらいと感じたことはあ...
良く腰のケアをした方がいいと聞くが実際にどんな事をしなければならないかを解説
腰は日常生活のあらゆる動作に関わる重要な部分です。そのため、「腰のケアをしっかりした方がいい」と耳にすることも多いでしょう。しかし、実際にどのようなケアをすればよいのか分からず、何もできていないという方も少なくありません...
腰は日常生活のあらゆる動作に関わる重要な部分です。そのため、「腰のケ...
首の付け根が常に痛い感じがする原因。実は痛みの大本は別の所にあった
「首の付け根がいつも重だるい」「慢性的な痛みが続いている」と感じていませんか？デスクワークやスマートフォンの使用時間が増えた現代では、首の付け根の痛みに悩む方が増えています。しかし、その痛みの原因は意外にも首自体にはない...
「首の付け根がいつも重だるい」「慢性的な痛みが続いている」と感じてい...
僧帽筋周辺がこり固まるとかなり酷い肩こりに悩まされます。その改善方法は？
日常生活の中で肩こりを感じることはありませんか？特に、肩の中央から首にかけて広がる「僧帽筋」がこり固まると、強い不快感や痛みにつながることが多いです。デスクワークやスマートフォンの使用が増える現代では、この部分の負担が大...
日常生活の中で肩こりを感じることはありませんか？特に、肩の中央から首...
2025年3月12日
姿勢を良くするには普段使っている道具が重要。姿勢を良くしてくれる椅子はあるの？
普段の生活の中で、「気づくと猫背になっている」「背中が丸まりやすい」と感じることはありませんか？姿勢の悪さは肩こりや腰の違和感の原因につながることもあり、できるだけ良い姿勢を保つことが大切です。そこで注目したいのが、普段...
普段の生活の中で、「気づくと猫背になっている」「背中が丸まりやすい」...
歩く時に大切な骨盤と大腿骨の関係。意識して柔軟性を保とう
日常生活の中で何気なく行っている「歩く」という動作。実は、この動きをスムーズにするために重要なのが、骨盤と大腿骨の関係です。骨盤がしっかりと支えとなり、大腿骨がスムーズに動くことで、無理なく快適に歩くことができます。しか...
日常生活の中で何気なく行っている「歩く」という動作。実は、この動きを...
いつの間にか骨折している圧迫腰椎骨折とはどんな症状？
腰の痛みが気になっていても、特に強くぶつけた記憶がない場合、「いつの間にか骨折している」ということもあります。圧迫腰椎骨折はその代表的なもののひとつです。特に高齢の方に多いといわれていますが、どのような症状が現れるのでし...
腰の痛みが気になっていても、特に強くぶつけた記憶がない場合、「いつの...
2025年3月5日
薬に頼って腰の痛みを対処しているとかなり良くない理由
腰の痛みを感じたとき、まず市販の痛み止めを飲んで様子をみるという方は多いのではないでしょうか？確かに、一時的に症状が和らぐことはあります。しかし、薬だけに頼ると、根本的な問題を見落としてしまうことがあるため注意が必要です...
腰の痛みを感じたとき、まず市販の痛み止めを飲んで様子をみるという方は...
ぎっくり腰になった時に押したい痛みを和らげることができるツボ
突然のぎっくり腰で動けなくなった経験はありませんか？ぎっくり腰は、急に腰に強い痛みが走ることで、立ち上がるのが難しくなったり、歩くのがつらくなったりします。 そんなときに役立つのが、ツボを押して痛みを和らげる方法で...
突然のぎっくり腰で動けなくなった経験はありませんか？ぎっくり腰は、急...
最近よく聞く骨盤底筋群とはどんな筋肉？どんな役割を持っているのか
最近、「骨盤底筋群」という言葉を耳にする機会が増えていませんか？骨盤底筋群は、健康な体を維持するうえでとても重要な筋肉ですが、具体的にどのような働きをしているのかを知らない方も多いかもしれません。 この筋肉は、日常...
最近、「骨盤底筋群」という言葉を耳にする機会が増えていませんか？骨盤...
