〒860-0834 熊本県熊本市南区江越１丁目９−１８
駐車場有り
院長：加藤 優
未分類
2025年4月9日
ココを鍛えたい。立ったままでできる反り腰改善ストレッチ
反り腰という言葉を耳にしたことがある方は多いのではないでしょうか。見た目の姿勢に違和感を感じたり、腰まわりに不調を抱えやすかったりする方の中には、この“反り腰”の状態が関係しているケースがあります。 腰のカーブが過...
反り腰という言葉を耳にしたことがある方は多いのではないでしょうか。見...
突然の肩甲骨の右側の痛み。寝違えた様な痛みがおきた時
朝起きたときや、ふとした動きの中で、肩甲骨の右側にズキッとした痛みを感じた経験はありませんか？まるで首を寝違えたときのように、首や肩を少し動かすだけでも響くような痛みが生じ、日常動作に支障を感じる方も多いかもしれません。...
朝起きたときや、ふとした動きの中で、肩甲骨の右側にズキッとした痛みを...
2025年4月2日
慢性化している肩こりを放置しすぎると頭痛が発生するメカニズム
デスクワークやスマートフォンの使用時間が増えたことで、肩こりに悩む方が増えています。肩こりが慢性化すると、頭がズキズキしたり、締め付けられるような痛みを感じることも少なくありません。 「肩こりと頭痛って関係あるの？...
デスクワークやスマートフォンの使用時間が増えたことで、肩こりに悩む方...
腰が痛くて前屈ができない。どこが悪くなっている？何をしたら改善する？
腰を前に曲げようとしたときに痛みが出ると、「何か悪いところがあるのでは？」と不安になりますよね。 実際に、前屈がしづらくなる腰の痛みには 筋肉や関節の硬さ、神経の影響 などが関係していることが多いです。無理に動かす...
腰を前に曲げようとしたときに痛みが出ると、「何か悪いところがあるので...
腰痛が酷い時の身体に合ったマットレスの選び方
毎朝、目覚めたときに腰が痛いと感じることはありませんか？ もしかすると、それは マットレスが体に合っていない ことが原因かもしれません。 腰痛を抱えている方にとって、 寝具の選び方は非常に重要 です。特にマットレス...
毎朝、目覚めたときに腰が痛いと感じることはありませんか？ もしかする...
どうしても猫背を改善したいあなたにおすすめな自重筋トレ法
日常生活の中で、つい背中が丸まってしまうことはありませんか？ スマートフォンの操作やデスクワークが多い方 は、気づかないうちに猫背の姿勢になりやすいものです。 猫背が続くと、 肩こりや腰痛、呼吸が浅くなる など、さ...
日常生活の中で、つい背中が丸まってしまうことはありませんか？ スマー...
2025年3月26日
四十肩五十肩は市販薬で治る？治らない？一番いい改善方法は何かを解説
四十肩や五十肩は、肩を動かしたときの痛みや、腕が思うように上がらないといった症状が特徴です。日常生活にも影響を及ぼすため、「市販薬で楽になるのか」「どうすれば早く改善できるのか」と疑問を持つ方も多いかもしれません。この記...
四十肩や五十肩は、肩を動かしたときの痛みや、腕が思うように上がらない...
正しい腰回しを行うと腰痛改善に効果があります。回数とセット数、その方法を詳しく解説
腰の不調を感じる方の中には、「腰回しが良いと聞いたけれど、本当に効果があるのか」「どのように行えば良いのか分からない」と悩まれている方も多いかもしれません。腰回しは、腰の柔軟性を高めるだけでなく、骨盤の歪みや筋肉のバラン...
腰の不調を感じる方の中には、「腰回しが良いと聞いたけれど、本当に効果...
自宅や仕事場でできる！肩甲骨はがし器具を活用しよう
肩甲骨まわりの硬さが気になることはありませんか？長時間のデスクワークやスマホ操作が続くと、肩甲骨の動きが制限され、肩や首の違和感を引き起こしやすくなります。こうした状態を放置すると、疲労が溜まりやすくなったり、腕の可動域...
肩甲骨まわりの硬さが気になることはありませんか？長時間のデスクワーク...
肩こりと思っていたら痛みが激しすぎて眠れなくなったから調べてみると肩腱板断裂だった患者様の話
肩こりは日常的に感じる症状のひとつですが、実は肩こりだと思っていた痛みが、思いもよらないケガだったというケースもあります。今回は、長年肩こりに悩んでいた患者様が、ある日突然強い痛みを感じるようになり、眠れなくなるほど悪化...
肩こりは日常的に感じる症状のひとつですが、実は肩こりだと思っていた痛...
