〒860-0834 熊本県熊本市南区江越１丁目９−１８
駐車場有り
院長：加藤 優
未分類
2025年7月7日
腰が痛いときの座り方｜知っておきたい負担の少ない姿勢とは？
腰が重だるい、座っているとつらくなる、そんな腰の不調を感じていませんか？ 特にデスクワークや長時間の車の運転など、日常生活の中で「座る時間」が多い方ほど、腰への負担が蓄積しやすくなります。 今回は、腰がつらいとき...
腰が重だるい、座っているとつらくなる、そんな腰の不調を感じていま...
肩こりの原因となる主な筋肉とは？意外なポイントも解説！
「肩が重い」「ずっと張っている感じがする」そんな肩こりの不快感、多くの方が一度は経験されたことがあると思います。 その原因にはいくつかの筋肉が関係しています。今回は、肩こりに大きく関わっている主な筋肉と、整骨院元く...
「肩が重い」「ずっと張っている感じがする」そんな肩こりの不快感、...
2025年7月2日
産後、抱っこで肩が痛い…その原因とやさしい対処法
赤ちゃんを抱っこしていると、肩や首、腕がどんどんつらくなっていく…。 産後のママからよく聞かれるこのお悩み。 「筋肉が落ちたから？」「抱っこが下手なのかな？」と不安になる方も多いですが、実はこの肩の痛みには産後特...
赤ちゃんを抱っこしていると、肩や首、腕がどんどんつらくなっていく...
産後の身体を回復させるために優先したい3つのこと
出産を頑張った身体に、やさしく整えるケアを 出産後の身体は、見た目ではわかりにくいほど大きな変化を抱えています。 「早く元の体型に戻したい」「抱っこや授乳で肩や腰がつらい」と悩まれる方も多いのではないでしょう...
出産を頑張った身体に、やさしく整えるケアを 出産後の身体は...
絶対にやってはいけない腰痛ストレッチとは？腰を守るために知っておくべき注意点
「腰が痛いからストレッチしよう」と思って、なんとなくネットや動画を見ながらストレッチをしていませんか？ 実は、そのストレッチが腰痛を悪化させてしまう原因になっていることも少なくありません。今回は、腰痛のときに絶対に...
「腰が痛いからストレッチしよう」と思って、なんとなくネットや動画...
肩こりの塊の正体とは？その原因とほぐし方を解説します
「肩にゴリゴリとした塊がある」「押すと痛いコリがある」――そんな違和感を感じたことはありませんか？ これは多くの方が経験する“肩こりの塊”と呼ばれるものです。この正体、一体何なのか気になりますよね。今回は、その正体...
「肩にゴリゴリとした塊がある」「押すと痛いコリがある」――そんな...
2025年6月23日
もしかして骨盤が開いたまま？産後に試したい骨盤チェックとケアのすすめ
こんにちは、整骨院元くまなん院です。 出産後、こんなお悩みはありませんか？ 「下腹がぽっこりしてきた…」 「ズボンが骨盤のところでつっかえる」 「腰がだるくて起き上がるのがつらい」 それ、も...
こんにちは、整骨院元くまなん院です。 出産後、こんなお悩みはあ...
産後の骨盤矯正はいつから？なぜ必要？効果的なタイミングとケア方法
こんにちは。整骨院元くまなん院です。 出産を経験された方の多くが、「骨盤がぐらつく感じがする」「体型が戻らない」「腰や股関節が痛む」といった体の不調を感じています。 その背景には、“骨盤のゆがみ”が関係しているこ...
こんにちは。整骨院元くまなん院です。 出産を経験された方の多く...
忙しい人こそ試してほしい！立ったままできる腰痛ストレッチ
こんにちは、整骨院元くまなん院です。 「デスクワークで腰が重だるい」「家事の合間に腰が痛くなる」――そんな悩みを抱えていませんか？ でも、わざわざ床に寝転がってストレッチするのはハードルが高い…。 今回は、立っ...
こんにちは、整骨院元くまなん院です。 「デスクワークで腰が重だ...
肩こり解消のカギは“枕”？知らないと損する正しい選び方と使い方
こんにちは。整骨院元くまなん院です。 今回は「肩こり」と「枕」の深い関係についてご紹介します。実は、長年肩こりに悩んでいる方の中には、枕を変えただけで朝の重だるさがスッと軽くなったという方も少なくありません。 ...
こんにちは。整骨院元くまなん院です。 今回は「肩こり」と「枕」...
