寝違え
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朝の首の痛み
朝起きると首が痛い、振り向くと痛みが出る、首が回しにくい
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急な寝違え
急に首が動かない、上や横を向くとつらい、少し動かすだけで痛い
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肩や背もつらい
首だけでなく肩もつらい、肩や背中まで張っている
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繰り返す寝違え
何度も寝違えを繰り返す、枕や姿勢が気になる、また痛くなるのが不安
私たちにお任せください！
寝違えを引き起こしている
根本的な理由
首まわりの筋肉・関節の負担
猫背や前かがみ姿勢で首に負担が集中
同じ姿勢の繰り返しで首や肩が緊張
無理な寝姿勢や枕で首を痛めやすい
骨盤や背骨の崩れで首に負担がかかる
スマホやパソコン、長時間の同じ姿勢、寝ている時の無理な体勢などが重なると、首まわりに負担がかかり、寝違えを起こしやすくなります。
寝違えが酷いと肩や背中までつらい
寝違えがひどいと、首だけでなく肩や背中まで痛みや張りが広がることがあります。それは首・肩・背中の筋肉がつながっているからです。
この他にも首の深い筋肉や肩甲骨まわりの筋肉が緊張し、首を動かした時の強い痛みにつながることがあります。
整骨院元くまなん院で
施術を受ける3つのメリット
つらい首の動きを
楽にする施術
寝違えは、朝起きた時に急に首が痛い・横を向けない・上を向けないなど、首の動きが強く制限されやすい症状です。整骨院元くまなん院では、痛みの強さや動かせる範囲を丁寧に確認しながら、無理のない施術で首を動かしやすい状態へ導きます。
朝の痛みや日常動作を
楽にするサポート
寝違えは、起き上がる・振り向く・運転する・仕事をするなど、日常の何気ない動作にも大きく影響します。首だけでなく、肩や背中の状態まで確認し、くまなん院ならではのアプローチで日常生活で感じるつらさの軽減を目指します。
繰り返しにくい
首まわりへ
寝違えは、姿勢の崩れや首・肩まわりの負担が積み重なることで起こりやすくなります。一人ひとりの状態や生活習慣に合わせたオーダーメイドの施術を行い、悪化や再発を防ぐ身体づくりまでサポートします。
首の痛みが続く場合、骨や神経に異常がなくても筋肉の緊張や血行不良が原因となっていることが多いです。整骨院元くまなん院では、筋肉・関節・姿勢の状態を整えることで根本原因にアプローチします。
症状の重さによりますが、1〜2回の施術で変化を感じる方も多くいらっしゃいます。繰り返しやすい方や慢性的な場合は、身体の根本から整えるため継続的なケアをおすすめしています。
もちろん可能です。首・肩・背中はつながった筋肉で構成されているため、まとめてケアすることで改善スピードが上がりやすくなります。気になる症状はお気軽にご相談ください。
