〒860-0834 熊本県熊本市南区江越１丁目９−１８
駐車場有り
院長：加藤 優
未分類
2025年10月14日
肩こりを根本から改善する生活習慣とセルフケア法
整骨院元くまなん院が教える“疲れにくい体”の作り方 肩こりは、肩の筋肉が硬くなるだけでなく、生活習慣の積み重ねによって慢性化していきます。 一時的にほぐしてもまた戻ってしまうのは、日常の姿勢や動き方に原因が潜んで...
整骨院元くまなん院が教える“疲れにくい体”の作り方 肩こりは、...
肩こりがひどい人の特徴とは？生活習慣からみる根本原因
「マッサージをしてもすぐ元に戻る」「常に肩が重い」そんな悩みを抱えていませんか。 実は、肩こりがひどくなりやすい人には共通する生活習慣があります。単に“肩を揉む”だけでは解決しない理由を、整骨院元くまなん院の視点から解...
「マッサージをしてもすぐ元に戻る」「常に肩が重い」そんな悩みを抱えて...
2025年10月8日
四十肩・五十肩の痛みが強い時にやってはいけない事
「肩がズキッと痛む」「腕を動かすと激痛が走る」「夜になると眠れないほどつらい」── そんな強い痛みを感じている時、つい早く良くしようと無理に動かしてしまう方も多いですが、それは逆効果になることがあります。 四十肩・五...
「肩がズキッと痛む」「腕を動かすと激痛が走る」「夜になると眠れないほ...
姿勢改善ストレッチ5選 – 毎日3分で猫背・腰痛を予防
デスクワークやスマホ時間が長くなる現代、背中が丸まり、肩や腰に不調を感じる方が増えています。 「猫背を治したい」「腰の重だるさを何とかしたい」と感じた時、難しい運動をする必要はありません。 毎日3分、簡単なストレッチ...
デスクワークやスマホ時間が長くなる現代、背中が丸まり、肩や腰に不調を...
立っても座っても腰が痛い！原因と改善方法をタイプ別に解説
「立っていても腰が痛い…」「座ってもつらくて落ち着かない…」そんな悩みを抱えていませんか？ 腰の痛みは、姿勢や筋肉の使い方、体のゆがみなどが複雑に関係しています。どちらの姿勢でも痛みが出る場合は、腰だけでなく骨盤や股関...
「立っていても腰が痛い…」「座ってもつらくて落ち着かない…」そんな悩...
寝ても肩こりが取れない人へ…寝姿勢・枕の見直しポイント
「しっかり寝たのに、朝から肩が重い」「寝ても疲れが抜けない」──そんなお悩みを抱えている方は多いものです。実は、肩こりが取れない原因の一つに“寝姿勢”や“枕の高さ”があります。毎日長時間とる睡眠姿勢を少し見直すだけで、肩...
「しっかり寝たのに、朝から肩が重い」「寝ても疲れが抜けない」──そん...
2025年10月1日
整骨院で首の痛み施術内容とは？マッサージとの違いを解説
首の痛みは、デスクワークやスマホ操作の増加によって多くの方が抱える不調のひとつです。「マッサージで一時的に楽になるけれど、すぐに元に戻ってしまう」という声もよく耳にします。では整骨院では、首の痛みに対してどのような施術を...
首の痛みは、デスクワークやスマホ操作の増加によって多くの方が抱える不...
自律神経を整えると人生が変わる？整骨院で始めるカラダ改革
「最近なんとなく疲れが取れない」「夜ぐっすり眠れない」「気分が落ち込みやすい」――これらは体だけでなく、自律神経の乱れからきている可能性があります。自律神経は体のリズムをコントロールする重要な役割を担っており、整えること...
「最近なんとなく疲れが取れない」「夜ぐっすり眠れない」「気分が落ち込...
検査で異常なし…それでも腰痛が続く原因不明の理由
腰が痛くて病院に行き、レントゲンやMRIなどの検査を受けたのに「異常なし」と言われた経験はありませんか？しかし実際には痛みが続き、日常生活に支障を感じてしまう方も少なくありません。こうした 「腰痛 原因不明」「腰痛 異常...
腰が痛くて病院に行き、レントゲンやMRIなどの検査を受けたのに「異常...
肩の筋肉痛と肩こりの違い 症状別のセルフケア方法
肩の不快感といっても、その原因はさまざまです。代表的なのが「筋肉痛」と「肩こり」ですが、この2つは似ているようで実はまったく性質が異なります。原因や症状の出方が違うため、適切なセルフケアの方法も変える必要があります。ここ...
肩の不快感といっても、その原因はさまざまです。代表的なのが「筋肉痛」...
