〒860-0834 熊本県熊本市南区江越１丁目９−１８
駐車場有り
院長：加藤 優
未分類
2024年10月2日
肩の疲れから開放されたい！自分でもできる肩甲骨はがしのやり方
肩甲骨周りの筋肉が硬くなると、肩こりや背中の張り、疲労感が出やすくなります。デスクワークやスマホの操作で前かがみの姿勢が続くと、肩甲骨が内側に引っ張られ、筋肉が固まりやすくなります。そこで、自分でもできる「肩甲骨はがし」...
肩甲骨周りの筋肉が硬くなると、肩こりや背中の張り、疲労感が出やすくな...
骨盤の歪みがどのような影響を身体全体に及ぼしているのか
骨盤は、身体の中心にあり、上半身と下半身をつなぐ重要な部分です。この骨盤が歪むと、全身にさまざまな影響を及ぼすことがあります。多くの人が、腰痛や肩こり、疲れやすさなどに悩んでいますが、実はその原因が骨盤の歪みにあるかもし...
骨盤は、身体の中心にあり、上半身と下半身をつなぐ重要な部分です。この...
腰痛改善で試したいストレッチポールの正しい使い方
腰痛に悩んでいる方にとって、ストレッチポールは手軽にできるセルフケアの道具として注目されています。特に、腰回りの筋肉をほぐして姿勢を整えるために役立つアイテムです。ここでは、ストレッチポールを使った腰痛改善に向けた基本的...
腰痛に悩んでいる方にとって、ストレッチポールは手軽にできるセルフケア...
2024年9月25日
眼精疲労が起こっている原因はこの筋肉！しっかりとほぐして上げよう
現代社会では、パソコンやスマートフォンを長時間使用することで、多くの人が「眼精疲労」を感じています。目の疲れが続くと、肩こりや頭痛も引き起こされることが多くありますが、その背景には肩周辺の筋肉が大きく関わっています。特に...
現代社会では、パソコンやスマートフォンを長時間使用することで、多くの...
腰痛の原因である腸腰筋を楽しく鍛えて腰痛を改善しよう！
腰痛の大きな原因の一つが「腸腰筋」の弱さです。腸腰筋は、腰から骨盤、股関節にかけて伸びる重要な筋肉で、体を安定させ、正しい姿勢を保つために欠かせません。この筋肉が弱くなると、骨盤が後傾し、腰に負担がかかりやすくなり、結果...
腰痛の大きな原因の一つが「腸腰筋」の弱さです。腸腰筋は、腰から骨盤、...
眼精疲労が起こっている原因はこの筋肉！しっかりとほぐしてあげよう
眼精疲労は目の使いすぎだけが原因ではなく、実は肩周辺の筋肉が大きく関わっています。長時間パソコンやスマートフォンを見続けることで、目だけでなく首や肩にも負担がかかり、それが眼精疲労を引き起こす要因になることがあります。特...
眼精疲労は目の使いすぎだけが原因ではなく、実は肩周辺の筋肉が大きく関...
2024年9月18日
頭痛や眼精疲労などの原因は筋肉が引き起こすって本当？
頭痛や眼精疲労が起こる原因の一つに、筋肉の緊張が関係していることがあります。特に、首や肩周りの筋肉が緊張していると、頭痛や目の疲れが生じやすくなります。これは、筋肉の緊張が神経や血流に影響を与えるためです。ここでは、その...
頭痛や眼精疲労が起こる原因の一つに、筋肉の緊張が関係していることがあ...
ゴリゴリと肩の音がすごくなる理由と原因
肩を動かすと「ゴリゴリ」という音が鳴ることがあります。この音に驚く方もいるかもしれませんが、肩関節はとても複雑な構造を持っており、そのため音が鳴ることは決して珍しくありません。では、なぜ肩から音が出るのでしょうか？ここで...
肩を動かすと「ゴリゴリ」という音が鳴ることがあります。この音に驚く方...
腰痛を大事にするためには体幹を強くしないといけない理由
腰痛を予防するために重要な要素の一つが「体幹」を強化することです。体幹とは、主にお腹や背中、腰まわりの筋肉を指し、これらの筋肉がしっかりと働くことで、体のバランスを保ち、腰への負担を減らす役割を担っています。 体幹...
腰痛を予防するために重要な要素の一つが「体幹」を強化することです。体...
2024年9月11日
自律神経を酷使するとどうなるのか？またどんな状況が自律神経に悪影響を与えるのか
自律神経は、私たちの体内でさまざまな機能を自動的に調整する役割を持っています。心臓の鼓動、消化、呼吸など、意識せずとも体の中で働いている機能の多くは、この自律神経によって管理されています。しかし、日常の生活習慣やストレス...
自律神経は、私たちの体内でさまざまな機能を自動的に調整する役割を持っ...
