〒860-0834 熊本県熊本市南区江越１丁目９−１８
駐車場有り
院長：加藤 優
未分類
2025年11月6日
朝と夜で足の太さが違う？ むくみの仕組みと改善方法
朝はスッキリしていたのに、夕方になると足がパンパン…そんな経験はありませんか？実はこの「足の太さの変化」は、多くの人が抱えるむくみが原因です。むくみは一時的なものに思われがちですが、放っておくと血流やリンパの流れが悪くな...
朝はスッキリしていたのに、夕方になると足がパンパン…そんな経験はあり...
首がスッと軽くなる！ デスクワーク中にできるストレッチ７選
パソコンやスマホを長時間使っていると、首や肩が重く感じることはありませんか？それは、同じ姿勢を続けることで首まわりの筋肉が固まり、血流が悪くなっているサインです。首こりは放っておくと頭痛や集中力の低下にもつながります。そ...
パソコンやスマホを長時間使っていると、首や肩が重く感じることはありま...
立ち仕事で腰が痛い人へ…
仕事中にできる簡単ケアと対策 長時間の立ち仕事で腰が重く感じたり、仕事が終わるころには腰がガチガチになっている…そんな悩みを抱えていませんか？立ちっぱなしの姿勢は、想像以上に腰への負担が大きく、筋肉の疲労や血流の滞...
仕事中にできる簡単ケアと対策 長時間の立ち仕事で腰が重く感じた...
肩こりがひどい人は何を食べる？
血行を促す栄養と食事法 肩こりがなかなか良くならない…。そんな時、マッサージやストレッチだけでなく「食事」を見直すことも大切です。肩こりの多くは、血流の悪化や筋肉のこわばりが原因で起こります。体の中から血行を良くす...
血行を促す栄養と食事法 肩こりがなかなか良くならない…。そんな...
2025年10月27日
ぎっくり腰になった直後にやってはいけない行動｜整骨院が教える正しい対処法
突然、腰に「ピキッ」と走る激痛…。 動こうにも体が固まり、どうしていいか分からない——。 そんな**ぎっくり腰（急性腰痛）**の直後に、間違った行動をしてしまうと、 痛みが長引いたり、再発を繰り返す原因になってしま...
突然、腰に「ピキッ」と走る激痛…。 動こうにも体が固まり、どうして...
姿勢が悪い人ほど太りやすい？整骨院が教える姿勢とダイエットの関係
「食事も運動も気をつけているのに、なぜか痩せにくい…」 そんなお悩みを抱えている方、もしかすると姿勢が関係しているかもしれません。 実は、姿勢の悪さは見た目の印象だけでなく、基礎代謝や脂肪の燃焼効率にも深く関係してい...
「食事も運動も気をつけているのに、なぜか痩せにくい…」 そんなお悩...
家事や育児で腰が痛いママ必見！女性に多い腰痛の原因と対策
毎日の家事や育児で腰の痛みを感じていませんか？ 「朝起きると腰が重い」「抱っこを続けると腰がズキズキする」「掃除をした後に動けなくなる」——そんな悩みを抱えるママはとても多いです。 今回は、女性に多い腰痛の原因と、今...
毎日の家事や育児で腰の痛みを感じていませんか？ 「朝起きると腰が重...
肩こりを治す運動法5選｜自宅で簡単にできる肩こり改善ストレッチ
長時間のデスクワークやスマホの見過ぎで、肩がガチガチに固まっていませんか？ 肩こりは放っておくと頭痛や腕のしびれにもつながるため、早めのケアが大切です。 今回は「肩こりを治す運動法5選」として、整骨院元くまなん院が自...
長時間のデスクワークやスマホの見過ぎで、肩がガチガチに固まっていませ...
2025年10月20日
整骨院ってどんな所？整体との違いをわかりやすく解説
「整骨院って整体とどう違うの？」「マッサージとは別なの？」 初めて来院される方から、こうした質問をよくいただきます。 どちらも“体を整える”場所というイメージがありますが、実は目的やアプローチ方法に違いがあります。 ...
「整骨院って整体とどう違うの？」「マッサージとは別なの？」 初めて...
自律神経の乱れが肌荒れ・抜け毛に？美容と健康を整える方法
「最近、肌の調子が悪い」「抜け毛が増えた気がする」——。 そんなお悩みの裏に、“自律神経の乱れ”が隠れていることがあります。 整骨院元くまなん院では、体のゆがみや筋肉のこわばりだけでなく、自律神経のバランスから不調を...
「最近、肌の調子が悪い」「抜け毛が増えた気がする」——。 そんなお...
