〒860-0834 熊本県熊本市南区江越１丁目９−１８
駐車場有り
院長：加藤 優
未分類
2024年8月28日
あなたはこんなくしゃみしてませんか？くしゃみの仕方によってはぎっくり腰が起きやすくなります
くしゃみをした時に突然腰に激痛が走った経験はありませんか？実は、くしゃみがぎっくり腰を引き起こすことがあります。特に、腰に負担のかかる姿勢や動作が重なると、腰へのダメージが増し、痛みを感じやすくなります。 くしゃみ...
くしゃみをした時に突然腰に激痛が走った経験はありませんか？実は、くし...
腰が痛い時に腰をひねるのはおすすめしません！なぜならば…
腰痛に悩む方が、つい痛みを軽減しようと腰をひねる動作を試みることがありますが、これは注意が必要な行動です。なぜ腰をひねるのが良くないのか、その理由を解説します。 まず、腰をひねる行為は、腰椎（腰の骨）やその周辺の筋...
腰痛に悩む方が、つい痛みを軽減しようと腰をひねる動作を試みることがあ...
2024年8月21日
副交感神経のスイッチを素早く切り替えてリラックスする方法
現代社会の中で、ストレスや緊張が溜まっていると感じることはありませんか？そんな時、リラックスするための副交感神経のスイッチを素早く入れることが効果的です。副交感神経は、体を休め、心を落ち着かせる役割を担っており、スイッチ...
現代社会の中で、ストレスや緊張が溜まっていると感じることはありません...
整体で治らない頑固な猫背に効く筋トレ方法
猫背に悩んでいる方は多いですが、特にデスクワークやスマートフォンの使用が増えた現代では、猫背が慢性化しやすくなっています。整体に通ってもなかなか改善しないという声もよく耳にします。そんな頑固な猫背を改善するには、筋トレが...
猫背に悩んでいる方は多いですが、特にデスクワークやスマートフォンの使...
正しく利用すれば姿勢改善によい足枕について
足枕は、腰や背中に負担をかけずに休息をとるための便利なアイテムです。ただし、正しく使わないと逆効果になることもあります。ここでは、足枕を正しく利用して姿勢改善に役立てるためのポイントを紹介します。 足枕の役割と...
足枕は、腰や背中に負担をかけずに休息をとるための便利なアイテムで...
2024年8月14日
ストレートネックや首に異常を感じている時にしてはいけない首枕
首枕は、リラックスや睡眠時に使われるアイテムとして人気がありますが、ストレートネックや首に異常を感じている方には、注意が必要です。首枕の使用がかえって首に悪影響を与えることがあるため、正しい理解が重要です。 ストレ...
首枕は、リラックスや睡眠時に使われるアイテムとして人気がありますが、...
かなり痛い股関節痛。それってもしかしてO脚が原因？
股関節痛に悩む方の中には、歩くのも辛い、日常生活に支障が出るほど痛みが強いという方も多いです。その痛みの原因の一つとして、O脚が関係していることが考えられます。 O脚とは？ O脚は、立ったときに両膝が外側に離れて...
股関節痛に悩む方の中には、歩くのも辛い、日常生活に支障が出るほど痛み...
筋力低下で坐骨神経痛が起こるって本当？予防するためには何をすればいい？
筋力が低下すると、坐骨神経痛が発生するリスクが高まることをご存知でしょうか。坐骨神経痛は、腰から足先まで伸びる坐骨神経が圧迫されることで起こり、痛みやしびれを引き起こすことがあります。この神経は、腰椎や骨盤周りの筋肉に支...
筋力が低下すると、坐骨神経痛が発生するリスクが高まることをご存知でし...
2024年8月7日
実は寝る時も肩こりは進行していた！？肩こりを軽減できる寝方の紹介
肩こりは多くの人が悩む症状ですが、実は寝ている間にも肩こりが進行することがあります。特に寝姿勢が悪いと、肩に余計な負担がかかり、朝起きた時に肩が重いと感じることがあります。ここでは、肩こりを軽減するための寝方について紹介...
肩こりは多くの人が悩む症状ですが、実は寝ている間にも肩こりが進行する...
腰の下あたりに違和感を感じる…。原因は骨盤や仙骨にあり？
腰の下あたりに違和感を感じることは多くの人に共通する悩みです。この不快感の原因として、骨盤や仙骨が関係していることがよくあります。ここでは、骨盤と仙骨、そしてその近くに位置する腰椎について詳しく解説し、違和感の原因とその...
腰の下あたりに違和感を感じることは多くの人に共通する悩みです。この不...
