整骨院で首の痛み施術内容とは？マッサージとの違いを解説

首の痛みは、デスクワークやスマホ操作の増加によって多くの方が抱える不調のひとつです。「マッサージで一時的に楽になるけれど、すぐに元に戻ってしまう」という声もよく耳にします。では整骨院では、首の痛みに対してどのような施術を行い、一般的なマッサージとはどこが違うのでしょうか。ここではその内容を分かりやすくご紹介します。

◆ 首の痛みの原因とは

首の痛みは単なる筋肉のコリだけでなく、姿勢の崩れや背骨・骨盤のゆがみ、筋肉のアンバランスなどさまざまな要因が重なって起こります。特に長時間の前かがみ姿勢は、首や肩の筋肉に大きな負担を与えやすく、慢性的な痛みにつながりやすいのです。

◆ 整骨院で行う首の痛みへの施術内容

姿勢・動作のチェック
　まず首の可動域や姿勢、骨格の状態を確認し、痛みの原因を探ります。

筋肉の調整
　硬くなっている筋肉をやわらげ、弱くなっている部分を働かせることで首への負担を減らします。

骨格・関節のバランス調整
　首だけでなく、背骨や骨盤のバランスも整えることで、再発しにくい状態を目指します。

ストレッチや運動指導
　自宅でできるセルフケアを取り入れることで、施術後の状態を長持ちさせるサポートを行います。

整骨院元くまなん院では、単に首を揉むのではなく「なぜ痛みが出ているのか」という根本にアプローチするのが大きな特徴です。

◆ マッサージとの違い

マッサージ
　血流を促し、筋肉をほぐすことでリラックス効果や一時的な軽快感が得られます。主に「癒し」や「疲労回復」が目的です。

整骨院での施術
　症状の原因を分析し、筋肉と骨格の両面からバランスを整えます。痛みを繰り返さない体づくりを重視する点がマッサージとの大きな違いです。

◆ セルフケアのポイント

首を大きく回さず、ゆっくり伸ばすストレッチを習慣にする

デスクワーク中は1時間に1回立ち上がり、姿勢をリセットする

枕の高さや寝姿勢を見直すことで首への負担を軽減できる

◆ まとめ

首の痛みは単なる筋肉の疲れではなく、姿勢や骨格の乱れから生じることが多いため、マッサージだけでは根本解決が難しい場合があります。整骨院では、体全体のバランスを整えることで、首にかかる負担を軽減し、痛みを繰り返さない体づくりを目指すことができます。もし首の不調が長引いているなら、一度整骨院元くまなん院での施術を体験してみるのもおすすめです。