初めて整骨院へ行く人必見！施術の流れと費用の目安

「整骨院に行ってみたいけれど、何をされるのか分からず不安」「費用はどのくらいかかるのか心配」
このような理由で、なかなか整骨院へ足を運べない方は多くいらっしゃいます。
20年以上、延べ15000人以上の身体をみてきた柔道整復師の立場からお伝えすると、整骨院は身体の状態を丁寧に確認し、負担を減らすためのサポートを行う場所です。

ここでは、初めて整骨院を利用する方に向けて、施術の流れと費用の目安について分かりやすく解説していきます。

整骨院ではどんな不調を相談できる？

整骨院では、次のような身体の不調を相談される方が多く見受けられます。

肩こりや首の重だるさ

腰の違和感や動かしづらさ

背中や股関節の不調

姿勢の乱れによる疲労感

日常動作で感じる身体の負担

これらの多くは、骨格の歪み・筋肉の緊張・身体バランスの乱れが関係しているケースが少なくありません。

初めての整骨院｜施術までの基本的な流れ

初診時の流れを知っておくことで、不安は大きく軽減されます。

① カウンセリング・問診

最初に、現在の不調や気になる症状、生活習慣について丁寧に確認します。
「いつから」「どんな時に」「どのような違和感があるか」を伝えることで、身体の状態を把握しやすくなります。

② 身体のチェック・検査

姿勢や動き、筋肉の硬さ、左右差などを確認し、身体全体のバランスを見ていきます。
この段階で、不調の原因となっている部分や負担がかかっているポイントを把握します。

③ 施術内容の説明

いきなり施術に入るのではなく、
「なぜ今の状態になっているのか」「どのようなアプローチを行うのか」を分かりやすく説明します。
不安や疑問があれば、この時点でしっかり確認できるのが整骨院の特徴です。

④ 施術

身体の状態に合わせて、筋肉の緊張を和らげたり、骨格バランスを整えたりする施術を行います。
強い刺激ではなく、身体に無理のない方法が選ばれることが一般的です。

⑤ アフターケア・生活指導

施術後は、日常生活で気をつけたい姿勢や動作、簡単なセルフケアについてアドバイスがあります。
これにより、施術後の良い状態が維持されやすくなります。

整骨院の費用の目安について

初めて整骨院へ行く際に、最も気になるのが費用ではないでしょうか。

保険適用の場合

原因がはっきりしている身体の不調などでは、保険が使われるケースがあります。
初回は 1,000円〜3,000円前後 が目安となることが多いです。

自費施術の場合

姿勢改善や慢性的な身体の不調、全身バランスを整える目的の場合は、自費施術となることがあります。
その場合、3,000円〜8,000円前後 が一般的な目安です。

※費用は整骨院や施術内容によって異なるため、事前に確認しておくと安心です。

初めてでも安心して通うためのポイント

分からないことは遠慮せず質問する

痛みや違和感は我慢せず伝える

生活習慣や仕事環境も正直に話す

これらを意識することで、より自分に合った施術を受けやすくなります。

整骨院元くまなん院では、初めての方にも安心してご来院いただけるよう、丁寧な説明と無理のない施術を心がけています。

まとめ｜整骨院は「不安を解消しながら身体を整える場所」

整骨院は、いきなり何かをされる場所ではなく、
身体の状態を理解し、負担を減らすための道筋を一緒に考える場所です。

施術の流れや費用の目安を知っておくだけでも、初めての一歩は踏み出しやすくなります。
身体の不調や違和感が気になっている方は、まずは気軽に相談してみることが、快適な毎日への第一歩につながります。