腸腰筋の鍛え方

2019年08月8日

お元気様です。 熊本県熊本市の整骨院元くまなん院の姿勢に関するブログです。 腰の痛みの多くは、姿勢が悪くなる事で起きるものなのですがこの腸腰筋は姿勢と深く関わりのある筋肉です。 腸腰筋を鍛えれば体幹がしっかりとして、腰の […]

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骨盤の仕組み

2019年08月1日

お元気様です。 熊本県熊本市の整骨院元くまなん院の姿勢に関するブログです。 人間の土台として骨盤は欠かせない部位なのですが、同時に負担が掛かり易い場所でもあり身体の痛みの原因となりやすい場所でもあります。 痛みの原因は様 […]

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骨盤が歪む事で起こる悩み

2019年07月18日

骨盤を矯正すると身体によいことは、過去の記事で述べさせていただきました。 しかし骨盤の歪みと聞いてだいたいの想像はできると思いますが、どういう歪み方をしているのか詳しく知っている人や分かっている人はなかなかいません。 実 […]

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骨盤を支えている筋肉

2019年07月16日

お元気様です。 熊本県熊本市南区の整骨院元くまなん院の姿勢に関するブログです。 骨盤矯正では骨の歪みを取り除き血の巡りや筋肉の負担を和らげますが、その後大事になってくるのは如何にして骨盤の正しい位置を維持するかにあります […]

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美しく正しい姿勢のチェック

2019年07月12日

お元気様です。 熊本県熊本市南区の整骨院元くまなん院の姿勢に関するブログです。 慢性的な身体の痛みは筋肉の疲労や骨の歪みから来ていますが、それらは全て姿勢となって表面化します。 ついつい楽な姿勢を取りがちですが、その事が […]

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