腸腰筋の鍛え方

2019年08月8日|姿勢について

お元気様です。 熊本県熊本市の整骨院元くまなん院の姿勢に関するブログです。 腰の痛みの多くは、姿勢が悪くなる事で起きるものなのですがこの腸腰筋は姿勢と深く関わりのある筋肉です。 腸腰筋を鍛えれば体幹がしっかりとして、腰の […]

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腰の痛みを改善するストレッチ

2019年08月6日|痛みについて

お元気様です。 熊本県熊本市の整骨院元くまなん院の痛みに関するブログです。 腰の痛みと言っても痛み方や場所は様々で、急性なのか慢性なのかでも対応が変わってきます。 しかし、確実といっていいほど言える事は身体を動かして血液 […]

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骨盤の仕組み

2019年08月1日|姿勢について

お元気様です。 熊本県熊本市の整骨院元くまなん院の姿勢に関するブログです。 人間の土台として骨盤は欠かせない部位なのですが、同時に負担が掛かり易い場所でもあり身体の痛みの原因となりやすい場所でもあります。 痛みの原因は様 […]

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肩の痛みやこりの原因

2019年07月23日|痛みについて

お元気様です。 熊本県熊本市の整骨院元くまなん院の痛みに関するブログです。 肩が重かったり腕が上がらなくなる、首の根本が痛むなど現代社会にとって常に悩まされるのが首周辺の痛みです。 ちょっとした違和感を感じる程度の軽いも […]

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骨盤が歪む事で起こる悩み

2019年07月18日|姿勢について

骨盤を矯正すると身体によいことは、過去の記事で述べさせていただきました。 しかし骨盤の歪みと聞いてだいたいの想像はできると思いますが、どういう歪み方をしているのか詳しく知っている人や分かっている人はなかなかいません。 実 […]

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