EMSとは、（Electrical Muscle Stimulation）の略称で、筋肉に直接電気刺激を与えて収縮（運動）させる装置です。

整骨院元 くまなん院で扱うindepthは、16,000Hzの高周波が出力でき、体幹部（インナーマッスル）まで届くため、表面の筋肉だけでなく、通常はトレーニングをしづらいインナーマッスルのトレーニングにも最適です。

本当に部分痩せって出来るの？

まず、初めにEMSで直接的に脂肪が減ることはほとんどありません。

EMSは電気刺激によって筋肉を鍛えるトレーニング方法ですので、それ自体では筋肉は鍛えられても脂肪は減らないのです。

しかし、通常のトレーニングには出来ないトレーニングがご期待いただけます。

それは自分の意思では力が入れ難い部分でも電気の力で強制的に筋肉を錬えることが出来るんです。通常、力を入れ難い所は鍛え難いのですが、EMSでのトレーニングでは関係ありません。

EMSでは、電気を流した部分を効率よく簡単に錬える事が出来ます。

なぜ部分痩せが可能か？

体型が変わるのは脂肪が増えることと、筋肉が衰える事が挙げられ、この筋肉の衰えが体型を悪くしてしまいます。

筋肉を使っていると、特別なトレーニングをしていなくても筋力を維持する事が出来ますが、あまり使用しない部分は衰えていきやすくなります。

特に自分の意識で力が入り難い所などが、衰えていきます。

もちろん全身の筋肉を満遍なく鍛えていくに越したことはありませんが、衰え方に違いがあるので、衰えた部分を効率よく錬えて、気になる部分をシェイプアップするにはEMSトレーニングが効率良く鍛えられますので、おすすめです。